Să înceapă numărătoarea inversă! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde!

Publicat pe 03.02.2015 la 13:19 Actualizat pe 03.02.2015 la 14:01

Orice am face nu putem să oprim timpul în loc sau să ne întoarcem mereu la momentul în care trupul nostru era zvelt și în formă

Orice am face nu putem să oprim timpul în loc sau să ne întoarcem mereu la momentul în care trupul nostru era zvelt și în formă. Totuși, putem folosi câteva trucuri pentru a fenta îmbătrânirea.

În afara faptului că zâmbetul și gândirea pozitivă vă ajută să radiați a frumusețe, puteți încerca și câteva trucuri mici, care repetate zilnic vor produce schimbări notabile:

  • Arde caloriile cu ajutorul celor mai mari mușchi ai corpului (picioare și fese). Lucrează această parte a corpului frecvent și vei vedea rezultatele.
  • Întinde-te asemenea unei pisicuțe în fiecare dimineață, înainte de a te da jos din pat. Astfel vei elibera tensiunea, circulația sangvină va fi mai bună și îți vei îndrepta postura.
  • Gândește înainte de a savura. Înainte de a mânca încearcă să îți acorzi câteva clipe și să miroși mâncarea, să îți imaginezi ingredientele și să o consumi încet. Aparent cei care mănâncă mai încet cântăresc mai puțin decât cei care se hrănesc mereu pe fugă.
  • Scapă de stresul de la locul de muncă. Încearcă să meditezi timp de câteva minute, respirând de patru ori, adânc. Te vei elibera imediat de presiune.
În articolul Să înceapă numărătoarea inversă! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 iunie 2025. Berbecii sunt încurajați în plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 iunie 2025. Berbecii sunt încurajați în plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Scriitor nigerian, laureat Nobel, păcălit de un taximetrist român. I-a cerut 400 € pentru o cursă de 100 RON
observatornews.ro
Scriitor nigerian, laureat Nobel, păcălit de un taximetrist român. I-a cerut 400 € pentru o cursă de 100 RON
O celebră cântăreață a învins cancerul după ce a trecut printr-o intervenție chirurgicală de extirpare a sânilor. Cum se simte acum și cum descrie întreaga experiență: „A dispărut tot!”
a1.ro
O celebră cântăreață a învins cancerul după ce a trecut printr-o intervenție chirurgicală de extirpare a sânilor. Cum se simte acum și cum descrie întreaga experiență: „A dispărut tot!”
Prăjitură cu iaurt și vișine. Un desert reconfortant și răcoritor
HelloTaste.ro
Prăjitură cu iaurt și vișine. Un desert reconfortant și răcoritor
Cât de important este să cureți valiza. Nu mai ignora igienizarea ei dacă vrei să te ferești de boli
Catine
Cât de important este să cureți valiza. Nu mai ignora igienizarea ei dacă vrei să te ferești de boli
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
“Te măriţi cu mine?” Imaginea cu “Prinţişorul Craiovei” care a surprins pe toată lumea
as.ro
“Te măriţi cu mine?” Imaginea cu “Prinţişorul Craiovei” care a surprins pe toată lumea
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
MediCOOL
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
Brad Pitt, prădat de hoți! Mai multe persoane au intrat pe geam și i-au furat lucruri din casă
Spynews
Brad Pitt, prădat de hoți! Mai multe persoane au intrat pe geam și i-au furat lucruri din casă
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
DeParinti
Respirație dificilă la începutul sarcinii? De ce apare?
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
MediCOOL
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Merdenele. Rețetă de plăcinte tradiționale cu brânză
HelloTaste
Merdenele. Rețetă de plăcinte tradiționale cu brânză
close
x