Să înceapă numărătoarea inversă! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde!

Publicat pe 03.02.2015 la 13:19 Actualizat pe 03.02.2015 la 14:01

Orice am face nu putem să oprim timpul în loc sau să ne întoarcem mereu la momentul în care trupul nostru era zvelt și în formă

Orice am face nu putem să oprim timpul în loc sau să ne întoarcem mereu la momentul în care trupul nostru era zvelt și în formă. Totuși, putem folosi câteva trucuri pentru a fenta îmbătrânirea.

În afara faptului că zâmbetul și gândirea pozitivă vă ajută să radiați a frumusețe, puteți încerca și câteva trucuri mici, care repetate zilnic vor produce schimbări notabile:

  • Arde caloriile cu ajutorul celor mai mari mușchi ai corpului (picioare și fese). Lucrează această parte a corpului frecvent și vei vedea rezultatele.
  • Întinde-te asemenea unei pisicuțe în fiecare dimineață, înainte de a te da jos din pat. Astfel vei elibera tensiunea, circulația sangvină va fi mai bună și îți vei îndrepta postura.
  • Gândește înainte de a savura. Înainte de a mânca încearcă să îți acorzi câteva clipe și să miroși mâncarea, să îți imaginezi ingredientele și să o consumi încet. Aparent cei care mănâncă mai încet cântăresc mai puțin decât cei care se hrănesc mereu pe fugă.
  • Scapă de stresul de la locul de muncă. Încearcă să meditezi timp de câteva minute, respirând de patru ori, adânc. Te vei elibera imediat de presiune.
În articolul Să înceapă numărătoarea inversă! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Topul companiilor cu cele mai mici tarife la energie, după expirarea plafonării
observatornews.ro
Topul companiilor cu cele mai mici tarife la energie, după expirarea plafonării
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
a1.ro
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
HelloTaste.ro
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul
Catine
Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
as.ro
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
MediCOOL
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Spynews
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
DeParinti
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
MediCOOL
Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
HelloTaste
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
close
x