Să înceapă numărătoarea inversă! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde!

Publicat pe 03.02.2015 la 13:19 Actualizat pe 03.02.2015 la 14:01

Orice am face nu putem să oprim timpul în loc sau să ne întoarcem mereu la momentul în care trupul nostru era zvelt și în formă

Orice am face nu putem să oprim timpul în loc sau să ne întoarcem mereu la momentul în care trupul nostru era zvelt și în formă. Totuși, putem folosi câteva trucuri pentru a fenta îmbătrânirea.

În afara faptului că zâmbetul și gândirea pozitivă vă ajută să radiați a frumusețe, puteți încerca și câteva trucuri mici, care repetate zilnic vor produce schimbări notabile:

  • Arde caloriile cu ajutorul celor mai mari mușchi ai corpului (picioare și fese). Lucrează această parte a corpului frecvent și vei vedea rezultatele.
  • Întinde-te asemenea unei pisicuțe în fiecare dimineață, înainte de a te da jos din pat. Astfel vei elibera tensiunea, circulația sangvină va fi mai bună și îți vei îndrepta postura.
  • Gândește înainte de a savura. Înainte de a mânca încearcă să îți acorzi câteva clipe și să miroși mâncarea, să îți imaginezi ingredientele și să o consumi încet. Aparent cei care mănâncă mai încet cântăresc mai puțin decât cei care se hrănesc mereu pe fugă.
  • Scapă de stresul de la locul de muncă. Încearcă să meditezi timp de câteva minute, respirând de patru ori, adânc. Te vei elibera imediat de presiune.
În articolul

Să înceapă numărătoarea inversă! Cum să arăți mai tânără în 60 de secunde!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Vremea 1 - 29 aprilie 2024. Începem săptămâna cu 31 de grade Celsius. Meteorologii se așteaptă la cel mai călduros 1 aprilie din ultimii ani
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Ciorbă de ștevie cu zeamă de varză, mai gustoasă și mai sănătoasă
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Transformare spectaculoasă a iubitei lui Laurenţiu Reghecampf! Corina Caciuc a uluit pe toată lumea: „Ce femeie frumoasă!”
MediCOOL
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Obiecte de uz casnic care pot fi periculoase pentru un copil curios. La ce anume ar trebui să fii atentă dacă îți dorești un mediu sigur
MediCOOL
Remedii naturale care te pot scăpa de mătreață. Cum le poți aplica eficient
HelloTaste
Cartofi aurii în crustă de mălai. Rețetă simplă și delicioasă, de post
x