Adori smoothie-urile? 5 greșeli pe care este posibil să le faci!
Publicat pe 07.07.2015 la 13:40 Actualizat pe 07.07.2015 la 20:43
Pare cel mai simplu mic dejun, în care combini fructele tale preferate cu lapte de migdale și puțină gheață. Ceea ce pare însă atât de simplu, este de fapt puțin mai complicat, fiind necesare câteva reguli. Iată 5 greșeli pe care le facem fără să ne dăm seama
hepta
Pare cel mai simplu mic dejun, în care combini fructele tale preferate cu lapte de migdale și puțină gheață. Ceea ce pare însă atât de simplu, este de fapt puțin mai complicat, fiind necesare câteva reguli. Iată 5 greșeli pe care le facem fără să ne dăm seama.
1. Cumperi produse de proastă calitate. Smoothie-ul presupune o sursă bogată de vitamine și minerale, deci este important ca fructele pe care le consumi să fie de cea mai bună calitate.
2. Nu exagera cu gheața. Va transforma smoothie-ul tău într-o băutură apoasă și neplăcută.
3. Nu folosești fructe suficient de consistente. Cele precum piersicile, mango sau fructele de pădure îi vor conferi smoothie-ului consistența perfectă.
4. Folosești fructe necoapte. Acestea nu se vor amesteca bine și nici nu vor avea un gust prea aromat. În schimb, nu ezita să alegi variantele ușor mai coapte.
5. Nu încărca cu prea multe ingrediente. Alege trei sau patru fructe diferite, altfel nu se vor mai simți gusturile.
