Idei de mic dejun SUB 10 minute! TOP 3 rețete rapide
Publicat pe 02.07.2018 la 17:30 Actualizat pe 02.07.2018 la 17:33
Nici dacă nu ești o persoană foarte matinală nu ai nicio scuză, pentru că poți lua un mic dejun în București la CityGrill! Dacă, din când în când, îți dorești să mănânci ceva pregătit chiar de mâinile tale, îți propunem 3 rețete rapide, pentru un mic dejun preparat în mai puțin de 10 minute!
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, deci nu sări peste ea nici chiar în zilele în care ești presat de timp. Nici dacă nu ești o persoană foarte matinală nu ai nicio scuză, pentru că poți lua un mic dejun în București la CityGrill! Dacă, din când în când, îți dorești să mănânci ceva pregătit chiar de mâinile tale, îți propunem 3 rețete rapide, pentru un mic dejun preparat în mai puțin de 10 minute!
#1: „Bruschete” cu avocado
Care este secretul unui mic dejun pregătit în mai puțin de 10 minute? Alegerea unor ingrediente care fie nu necesită prepararea, fie se fac foarte ușor! Așadar, pentru diminețile în care simți că ești într-o cursă contracronometru, nu ar fi rău să ai la îndemână un fruct de avocado. Pregătește o pastă de avocado, folosind un blender, peste care adaugă puțină zeamă de lămâie, ceapă roșie mărunțită în prealabil și condimentează cu sare după gust. Servește această pastă pe felii de pâine prăjită și beneficiază de proprietățile benefice ale fructului de avocado!
#2: Omleta „2 minute”
Ce îți vine în minte când te gândești la un mic dejun savuros? Punem pariu că este vorba despre o omletă delicioasă din ouă proaspete, asezonată cu legumele tale preferate, cu brânză sau cașcaval și cu câteva felii de bacon! Prin urmare, e musai să încerci omleta „2 minute”! Ai nevoie doar de o cană și de ingredientele tale preferate pentru o omletă pe gustul tău. Pentru început, se bat ouăle și se pun într-o cană tapotată pe interior cu unt sau cu ulei. Mai apoi, adaugă legume sau brânzeturi și pune totul la microunde pentru 1 minut. Ți s-a făcut deja poftă?
Te provocăm să încerci chiar mâine dimineață această rețetă, sau te așteptăm să încerci un mic dejun la City Grill!
#3: Salata energică
Nu știm exact ce fac cei care se trezesc cu noaptea-n cap, însă cei care se trezesc târziu au timp, totuși, să-și pregătească o salată. Delicioasă, colorată și foarte sănătoasă, o salată reprezintă alternativa ideală pentru un mic dejun care este gată în mai puțin de 10 minute. O salată bulgărească este o rețetă pe care o poți adapta în funcție de preferințele tale și pe care o poți servi chiar și la birou. Fierbe 1-2 ouă tari, timp în care îți poți alege și toca legumele care îți plac.
Te credem pe cuvânt dacă simți că în anumite zile nu ți-ai dori nici măcar să te dai jos din pat, să nu mai vorbim de pregatirea mesei de dimineață. Totuși, importanța acestei mese este evidentă, dacă luăm în calcul multiplele beneficii ale unui mic dejun sănătos și gustos. Din fericire, există foarte multe locații frumoase în București unde poți lua masa, așa că te invităm la un mic dejun la City Grill!
Sursa: cdn.pixabay.com
