Mancare asiatica: Pui carmelizat cu miere si caju servit pe un pat de orez

Publicat pe 23.01.2013 la 11:55

Pui carmelizat cu miere si caju servit pe un pat de orez

Daca ai pofta de mancare asiatica si vrei ceva cat mai sanatos gatit, iti propunem o reteta simpla si care nu dureaza mai mult de 45 de minute
Ingrediente pentru 4 portii:
1/2 lingurita sare
1/2 lingurita piper negru
1 lingura ulei de rapita
1 lingura unei de susan
2 maini de buchetele de brocolli
150 g de boabe de soia
2 catei de usturoi, tocati marunt
1 ceapa taiata marunt
1 ardei iute
100 g caju prajit si nesarat
1 lingura de otet
3 linguri miere
2 linguri sos de soia
1 lingura de sos iute de chili
Mode de preparare:
1. Fiebe orezul conform instructiunilor de pe pachet
2. Amesteca puiul si amidonul, sarea si piperul intr-un castron.
3. Incinge o tigaie la foc mediu.Adauga uneiul de rapita si de susan si apoi puiul. Soteaza totul pentru 4-5 minuteture, pana cand prinde o nuanta usor maronie. Da focuk mare si adauga brocolli,soia, usturoiul, ceapa si ardeiul iute.
Gateste-le pentru inca 5 minute sau pana cand legumele si puiul sunt facute si apoi adauga caju.
4. Amesteca otetul cu mierea, sosul de soia si cel de chili si toarna compozitia in tigaie, peste legume si pui.
5. Serveste-le alaturi de orez.
În articolul

Mancare asiatica: Pui carmelizat cu miere si caju servit pe un pat de orez

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum va fi vremea de Florii. ANM a emis prognoza  pentru următoarele patru săptămâni, intervalul 7 aprilie - 5 mai 2025
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x