Salata Vitamina – O explozie de arome

Publicat pe 16.07.2020 la 08:29 Actualizat pe 05.08.2020 la 14:12

veglifestyle.ro

O salată cu multe ingrediente bogate în vitamine, e binevenită oricând, ajutându-te să ai un stil de viață sănătos. Multe legume delicioase introduse în regimul tău zilnic îți vor oferi aportul necesar de minerale și nutrienți pentru a te menține în formă. Pe lângă faptul că e un deliciu, salata aceasta se prepară foarte rapid.

Salata Vitamina

Ingrediente

-100g orez fiert

-1 cartof dulce copt

-100g fasole fiartă

-1 avocado

-4-5 frunze de varză kale

-1/2 ardei roșu

-200g ciuperci călite

-1 lgt ulei masline, pentru călirea ciupercilor

-sare și piper, după gust

Mod de preparare

Se fierbe fasolea și apoi orezul separate. Între timp, se coace un cartof dulce în cuptor și poți căli ciupercile în tigaia încinsă pentru 10 minute. După ce toate legumele au fost pregătite și tăiate în cuburi mici, amestecă toate ingredientele într-un bol. Salata se poate servi cu crutoane sau simplă.

Sursă: veglifestyle.ro

CITEȘTE ȘI

Salată cu vinete pane și sos tahini – Un preparat ușor și delicios

Chiftele din năut și orez cu turmeric – Un prânz ușor

În articolul Salata Vitamina – O explozie de arome:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 4 iulie 2025. Peștii sunt mai puternici ca niciodată. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 iulie 2025. Peștii sunt mai puternici ca niciodată. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
a1.ro
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
Mai poți consuma ouăle după ce expiră? Iată ce spun specialiștii
HelloTaste.ro
Mai poți consuma ouăle după ce expiră? Iată ce spun specialiștii
Clafoutis cu vișine. Un desert tradițional din bucătăria franceză
Catine
Clafoutis cu vișine. Un desert tradițional din bucătăria franceză
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Ion Țiriac, ajutor uriaș pentru Mihai Leu. Gestul făcut pentru campionul care a murit la 56 de ani
as.ro
Ion Țiriac, ajutor uriaș pentru Mihai Leu. Gestul făcut pentru campionul care a murit la 56 de ani
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
MediCOOL
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
DeParinti
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
MediCOOL
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
Biscuiți cu mentă, fragezi, aromați și cu gust răcoritor
HelloTaste
Biscuiți cu mentă, fragezi, aromați și cu gust răcoritor
close
x