Salata Vitamina – O explozie de arome

Publicat pe 16.07.2020 la 08:29 Actualizat pe 05.08.2020 la 14:12

veglifestyle.ro

O salată cu multe ingrediente bogate în vitamine, e binevenită oricând, ajutându-te să ai un stil de viață sănătos. Multe legume delicioase introduse în regimul tău zilnic îți vor oferi aportul necesar de minerale și nutrienți pentru a te menține în formă. Pe lângă faptul că e un deliciu, salata aceasta se prepară foarte rapid.

Salata Vitamina

Ingrediente

-100g orez fiert

-1 cartof dulce copt

-100g fasole fiartă

-1 avocado

-4-5 frunze de varză kale

-1/2 ardei roșu

-200g ciuperci călite

-1 lgt ulei masline, pentru călirea ciupercilor

-sare și piper, după gust

Mod de preparare

Se fierbe fasolea și apoi orezul separate. Între timp, se coace un cartof dulce în cuptor și poți căli ciupercile în tigaia încinsă pentru 10 minute. După ce toate legumele au fost pregătite și tăiate în cuburi mici, amestecă toate ingredientele într-un bol. Salata se poate servi cu crutoane sau simplă.

Sursă: veglifestyle.ro

CITEȘTE ȘI

Salată cu vinete pane și sos tahini – Un preparat ușor și delicios

Chiftele din năut și orez cu turmeric – Un prânz ușor

În articolul

Salata Vitamina – O explozie de arome

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum au reușit doi tineri să cumpere o casă de vis în Sicilia cu doar 1 € fără să folosească celebra schemă care ascunde costuri uriașe
a1.ro
Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x