SMOOTHIE-uri cu doar 3 INGREDIENTE! Răcorește-te sănătos cu 8 REȚETE diferite!

Publicat pe 12.08.2015 la 14:33 Actualizat pe 12.08.2015 la 14:39

Cu doar trei ingrediente, poți obține nu doar o gustare răcoroasă în zilele cu multe grade Celsius, dar și un mic dejun consistent! Iar pe cât de versatil este acest desert, pe atât de simplu este de preparat.

Cu doar trei ingrediente, poți obține nu doar o gustare răcoroasă în zilele cu multe grade Celsius, dar și un mic dejun consistent! Iar pe cât de versatil este acest desert, pe atât de simplu este de preparat.

Dacă ai intrat în pană de idei și nu mai știi ce rețetă de smoothie să inventezi, avem opt rețete fresh pentru tine, cu doar 3 ingrediente pentru fiecare!

1. Felii de măr + (puțin) ghimbir ras + frunze de spanac
2. Bucăți de mango + semințe de chia + lapte de cocos
3. O banană + frunze de kale + apă de cocos
4. Felii de portocală + bucățele de ardei gras roșu + ulei de cocos
5. Bucăți de ananas + frunze de kale + iaurt (+ apă pentru o consistență mai subțire)
6. Căpșune + iaurt + fulgi de cocos
7. O banană + unt de arahide + pudra de cacao (+ apă pentru o consistență mai subțire)
8. Coacăze + unt de migdale + lapte de migdale

Pont: Întotdeauna pune cu încredere puțină apă pentru a subția consistența smoothie-ului! Tot ce contează până la urmă e ca ție să îți placă, așa că poți adăuga orice ingredient vrei.

În articolul SMOOTHIE-uri cu doar 3 INGREDIENTE! Răcorește-te sănătos cu 8 REȚETE diferite!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 13 iulie 2025. Berbecii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 13 iulie 2025. Berbecii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Ce ne aşteaptă de la 1 august, când cresc accizele şi TVA. Analist economic: "Inflaţia va exploda"
observatornews.ro
Ce ne aşteaptă de la 1 august, când cresc accizele şi TVA. Analist economic: "Inflaţia va exploda"
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
a1.ro
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Katy Perry l-a făcut gelos pe Orlando Bloom într-un costum minuscul de baie. Cum trece artista peste despărțirea de fostul partener
Catine
Katy Perry l-a făcut gelos pe Orlando Bloom într-un costum minuscul de baie. Cum trece artista peste despărțirea de fostul partener
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
useit.ro
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
as.ro
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x