SMOOTHIE-uri cu doar 3 INGREDIENTE! Răcorește-te sănătos cu 8 REȚETE diferite!

Publicat pe 12.08.2015 la 14:33 Actualizat pe 12.08.2015 la 14:39

Cu doar trei ingrediente, poți obține nu doar o gustare răcoroasă în zilele cu multe grade Celsius, dar și un mic dejun consistent! Iar pe cât de versatil este acest desert, pe atât de simplu este de preparat.

Cu doar trei ingrediente, poți obține nu doar o gustare răcoroasă în zilele cu multe grade Celsius, dar și un mic dejun consistent! Iar pe cât de versatil este acest desert, pe atât de simplu este de preparat.

Dacă ai intrat în pană de idei și nu mai știi ce rețetă de smoothie să inventezi, avem opt rețete fresh pentru tine, cu doar 3 ingrediente pentru fiecare!

1. Felii de măr + (puțin) ghimbir ras + frunze de spanac
2. Bucăți de mango + semințe de chia + lapte de cocos
3. O banană + frunze de kale + apă de cocos
4. Felii de portocală + bucățele de ardei gras roșu + ulei de cocos
5. Bucăți de ananas + frunze de kale + iaurt (+ apă pentru o consistență mai subțire)
6. Căpșune + iaurt + fulgi de cocos
7. O banană + unt de arahide + pudra de cacao (+ apă pentru o consistență mai subțire)
8. Coacăze + unt de migdale + lapte de migdale

Pont: Întotdeauna pune cu încredere puțină apă pentru a subția consistența smoothie-ului! Tot ce contează până la urmă e ca ție să îți placă, așa că poți adăuga orice ingredient vrei.

În articolul SMOOTHIE-uri cu doar 3 INGREDIENTE! Răcorește-te sănătos cu 8 REȚETE diferite!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 16 aprilie 2025. Balanțele își regăsesc pofta de viață. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Sfânta şi Marea Miercuri din Săptămâna Patimilor. Tradiţii şi obiceiuri în ziua în care Iisus a fost trădat de Iuda
a1.ro
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în perioada 15-20 aprilie 2025, potrivit horoscopului. Află când îți merge bine
HelloTaste.ro
Cozonac Babka cu mac și nuci. Un dans între tradiție și rafinament
Catine
Cât timp se fierbe carnea de pui pentru salata de boeuf? Pașii ca să obții cea mai bună salată de boeuf
useit.ro
Blue Origin a făcut istorie cu primul echipaj feminin care a ajuns în spațiu. La bord s-au aflat Katy Perry și partenera lui Jeff Bezos
as.ro
Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului român
MediCOOL
Cum influențează modul de preparare sănătatea organismului. Care sunt sfaturile farmaciștilor pentru o alimentație echilibrată
Spynews
Singurele imagini cu casa în care locuiește David Pușcaș: ”V-am primit în haos că aseară am făcut live” / GALERIE FOTO
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
MediCOOL
Ce este indicat să știi despre prăjire. Cum poți folosi această metodă de gătit într-un mod mai sănătos
HelloTaste
Ciocolată de casă în foi de napolitană – Rețetă clasică
close
x