Sănătatea noastră depinde foarte mult de postura pe care o avem. Ce înseamnă asta și cum cum putem obține o postură corectă, Carmen Brumă a aflat de la kinetoterapeutul Alin Burileanu.

”Postura ne influențează foarte mult activitatea întregului organism. În momentul în care coloana vertebrală stă într-o postură greșită, are de suferit fiecare organ ce are punct de plecare din coloană”, a afirmat specialistul la Happy Med.

Pentru a afla dacă o persoană are sau nu o postură corectă se face o evaluare. Cum se realizează aceasta și, mai ales, ce exerciții puteți face pentru a vă îmbunătăți postura aflați din clipul de mai sus.