Sunt sau nu benefice exercițiile fizice în timpul sarcinii? Iată câteva exemple
Publicat pe 21.12.2016 la 12:09 Actualizat pe 23.12.2016 la 13:02
Femeilor gravide li se recomanda exercitiile fizice specifice.
Beneficiile mișcării în timpul sarcinii sunt unanim recunoscute de către medici. Însă, nu toți specialiștii au căzut de comun acord în privința tipului de exerciții pe care o femeie însărcinată să le facă.
La Happy Med, Carmen Brumă și invitata sa, kinetoerapeutul Eva Ilie, prezintă un set de exerciții pe care orice femeie gravidă le poate face în siguranță.
”În primul rând, sarcina nu este tocmai ușoară, asta este clar. În această perioadă, musculatura este foarte importantă”, a explicat invitata lui Carmen Brumă.
Kinetoterapeutul a recomandat un set de exerciții atât pentru femeile gravide care nu au făcut mișcare înainte de sarcină, dar și pentru cele obișnuite cu exercițiile fizice. Pentru a vedea care sunt acestea urmăriți clipul de mai sus.
