5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de culcare pentru o viață extraordinară

Publicat pe 24.06.2014 la 21:32 Actualizat pe 24.06.2014 la 21:45

Vrei să pornești fiecare zi cu zâmbetul pe buze? Atunci aplică trucurile oamenilor de succes:

Hepta

Vrei să pornești fiecare zi cu zâmbetul pe buze? Atunci aplică trucurile oamenilor de succes:

1. Aruncă-ți o privire în calendar!

Adu-ți aminte ce ai de făcut a doua zi și fă-ți un plan de atac. Vei dormi mai bine știind că nimic nu te va lua prin surprindere a doua zi!

2. Pregătește-ți geanta de fitness!

Nu vei mai avea motive să amâni mersul la sală dacă geanta cu echipamentul de fitness te va aștepta la capul patului.

3. Închide-ți telefonul!

Asigură-te că profiți de un somn profund, fără întreruperi zgomotoase. Așa, vei vedea că sunetul mailului primit sau al notificării de pe Facebook nu te va mai trezi în mijlocul nopții.

4. Scrie în jurnalul tău

Nu, nu e nevoie să scrii un roman, ca în adolescență. E suficient să petreci două minute pentru a rememora micile succese de peste zi și pentru a le nota. În timp, vei avea o agendă plină de experiențe și momente frumoase.

5. Citește o carte

O poveste bună nu doar va încheia o zi de muncă în cel mai plăcut mod, dar și te va adormi înainte să-ți dai seama.

În articolul

5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de culcare pentru o viață extraordinară

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 27 aprilie 2024. Gemenii traversează o perioadă plină de agitație. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum poţi verifica dacă peştele din magazinele alimentare este proaspăt. Semnele de care trebuie să te fereşti
a1.ro
Cum l-a cucerit Yasmine pe Pepe și cum gestionează ei tensiunile din căsnicie. Artistul nu mai visa la o relație după divorț
HelloTaste.ro
Cu ce se ung cozonacii ca să iasă lucioși și perfect rumeniți. Secrete pentru un cozonac aspectuos
Catine
Horoscopul lunii mai 2024. Nativii vor găsi timp pentru dezvoltare personală și socială
useit.ro
Cosmonautul abandonat în spațiu. De ce au refuzat oficialii ruși să îl aducă înapoi pe Pământ pe Sergei Krikalev
as.ro
„Îndrăgostită!” Cum îşi răsfaţă Arpad Paszkany iubita cu 24 de ani mai tânără! Antonela, apariţie răvăşitoare în costum de baie
MediCOOL
Ce este hernia ombilicală. Cauze, evoluție și tratamente
Spynews
Știrile Antena Stars. Oana Lis, încă un gest disperat pentru a face rost de bani. A scos la vânzare și crucea lui Viorel Lis. În ce stare este fostul primar
DeParinti
7 semne că ai crescut cu părinți imaturi emoțional
MediCOOL
Beneficiile uleiurilor esențiale. Ce efecte pot avea asupra sănătății tale
HelloTaste
Friptură fragedă de curcan la cuptor. Rețeta perfectă pentru masa de Paște
x