5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de culcare pentru o viață extraordinară
Publicat pe 24.06.2014 la 21:32 Actualizat pe 24.06.2014 la 21:45
Vrei să pornești fiecare zi cu zâmbetul pe buze? Atunci aplică trucurile oamenilor de succes:
Hepta
Vrei să pornești fiecare zi cu zâmbetul pe buze? Atunci aplică trucurile oamenilor de succes:
1. Aruncă-ți o privire în calendar!
Adu-ți aminte ce ai de făcut a doua zi și fă-ți un plan de atac. Vei dormi mai bine știind că nimic nu te va lua prin surprindere a doua zi!
2. Pregătește-ți geanta de fitness!
Nu vei mai avea motive să amâni mersul la sală dacă geanta cu echipamentul de fitness te va aștepta la capul patului.
3. Închide-ți telefonul!
Asigură-te că profiți de un somn profund, fără întreruperi zgomotoase. Așa, vei vedea că sunetul mailului primit sau al notificării de pe Facebook nu te va mai trezi în mijlocul nopții.
4. Scrie în jurnalul tău
Nu, nu e nevoie să scrii un roman, ca în adolescență. E suficient să petreci două minute pentru a rememora micile succese de peste zi și pentru a le nota. În timp, vei avea o agendă plină de experiențe și momente frumoase.
5. Citește o carte
O poveste bună nu doar va încheia o zi de muncă în cel mai plăcut mod, dar și te va adormi înainte să-ți dai seama.
