Cum poți să SLĂBEȘTI fără să ții dietă. Trei REGULI DE AUR de la Carmen Brumă

Publicat pe 05.09.2016 la 19:54 Actualizat pe 05.09.2016 la 20:52

Fără îndoială, Carmen Brumă are o siluetă fără cusur, după care multe femei tânjesc. Secretul ei pentru un corp frumos este unul simplu, pe care îl ai și tu la îndemână. Vedeta Happy Channel a dezvăluit cele trei reguli de aur, după care se ghidează zi de zi.

Fără îndoială, Carmen Brumă are o siluetă fără cusur, după care multe femei tânjesc. Secretul ei pentru un corp frumos este unul simplu, pe care îl ai și tu la îndemână. Vedeta Happy Channel a dezvăluit cele trei reguli de aur, după care se ghidează zi de zi.

Dacă îți dorești să slăbești și să-ți menții greutatea, atunci trebuie să iei aminte la sfaturile oferite de Carmen Brumă.

Vedeta Happy Channel a prezentat prin intermediul unei postări, pe blogul ei, regulile de aur care o ajută pe ea să-și păstreze silueta ca de adolescentă.

Regula numarul 1, mănânci obligatoriu dimineața pe săturate. (Ouă, brânză, pâine, cereale, iaurt, fructe etc )

Regula numărul 2: fiecare dintre cele 3 mese zilnice e bine să conțină o salată din frunze și legume proaspete. În loc de una dintre salate, puteți să beți, pe post de gustare între mese, un suc verde pregătit prin presare la rece.

"Mie îmi place combinația de spanac, măr, castravete, lămâie, ardei gras și busuioc", scrie vedeta pe blogul ei.

Iată ingredientele și cantitățile:

Și a treia regulă: masa de seară se ia cu 5 ore înainte de culcare. După cină până la culcare se bea doar apă!!!

Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la "Happy Day", de luni până joi de la ora 23:30. Numai la Happy Channel!

În articolul

Cum poți să SLĂBEȘTI fără să ții dietă. Trei REGULI DE AUR de la Carmen Brumă

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum va fi vremea de Florii. ANM a emis prognoza  pentru următoarele patru săptămâni, intervalul 7 aprilie - 5 mai 2025
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x