Cum îndepărtăm celulita?

Publicat pe 27.08.2020 la 12:07 Actualizat pe 27.08.2020 la 12:28

Celulita este o problemă cu care se confruntă 90% dintre femeile din întreaga lume. Un lucru eronat care există despre apariția celulitei ar fi acela că doar femeile mai plinuțe sau cu câteva kilograme în plus dezvoltă celulită, complet fals.

Celulita este o problemă cu care se confruntă 90% dintre femeile din întreaga lume. Un lucru eronat care există despre apariția celulitei ar fi acela că doar femeile mai plinuțe sau cu câteva kilograme în plus dezvoltă celulită, complet fals. Celulita este o afecțiune care se poate transmite și pe cale genetică, se formează și din hidratarea insuficientă a corpului sau din cauza stilului de viață sedentar.

Cum scăpăm de celulită într-un mod sănătos?

Îmbunătățește-ți alimentația

Asta nu înseamnă că trebuie să începi un regim strict și să-ți dai toată viața peste cap. Nu, schimbările mari încep prin cele mici. Elimină ușor-ușor dulciurile din viața ta, nu toate, dar cât să reduci cantitatea de zahăr pe care corpul tău o suportă zilnic. De exemplu, poți alege să nu-ți pui azi zahăr în cafea, ci miere sau să alegi o salată de fructe în locul unei gogoși cu ciocolată. Învață să ai mese regulate, la început va fi greu, dar cu timpul de vei obișnui cu un program de masă, obișnuindu-ți corpul să mănânce la ore fixe.

Elimină sarea din viața ta cât mai mult

Sarea este condimentul responsabil pentru reținerea excesivă de apă din corp. În momentul în care corpul tău reține apa de care n-are nevoie intră într-un șoc și caută soluții prin care poate elimina cumva ceea ce nu ar trebui să fie acolo. Astfel, crește tensiunea asterială și se formează celulita.

Exerciții zilnice

În mod ironic, sportul este unul dintre lucrurile de care oamenii fug. De foarte multe ori din lipsă de timp, interes, ambiție. Nu trebuie să mergi la sală în fiecare zi pentru a spune că faci mișcare, nu. Acordă-ți măcar 15 minute din timp pentru efectuarea unor exerciții la tine acasă. De asemenea, poți merge întotdeauna pe jos, în locul mașinii sau al unui alt mijloc de transport.

Îngrijirea corpului

Ai fi surprins să aflii ca o cauza des întălnită a apariției celulitei se referă la lipsa îngrijirii pielii noastre. Pielea ta are nevoie de hidratare zilnică, nu ai nevoie de anumite produse specializate pentru asta, ci de un simplu gel delicat cu pielea. Mai mult de atât exfoliează-ți des pielea cu zaț de cafea sau mălai cu miere. Exfolierea accelerează circulația sângelui și în final dispariția celulitei.

Masaj regulat

După ce ieși din duș acodă-ți 10 minune de masaj cu un ulei de cocos. Prin masaj se crește elasticitatea pielii și umiditatea pielii, eliminând reținerea de apă care provoacă celulită. Pielea își capătă din nou fermitatea de dinainte și semnele de celulită încep să se retragă ușor.

Hidratarea întregului corp

Nu degeaba se recomandă peste tot furnizarea a cel puțin 2 litri de apă pe zi. Apa îndepărtează excesul de grăsimi din corpă, în final celulita.

Sursă: biosano.ro

Citește și: Cum îți descoperi pasiunile și cum îți faci timp pentru ele? Cum ne demachiem corect? - Sfaturi pentru un ten curat

În articolul Cum îndepărtăm celulita?:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Tudor a făcut contestație la matematică, nemulțumit de 9,90. Ce nota a primit după corectare, la Bac
observatornews.ro
Tudor a făcut contestație la matematică, nemulțumit de 9,90. Ce nota a primit după corectare, la Bac
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
a1.ro
Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
HelloTaste.ro
Krapfen. Rețetă de gogoși austriece pufoase, umplute cu gem
Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun
Catine
Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
useit.ro
Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
as.ro
Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
MediCOOL
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Spynews
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
DeParinti
Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
MediCOOL
Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
HelloTaste
Ciulama de pui cu ciuperci și smântână. Un preparat tradițional românesc
close
x