9 remedii naturale pentru acnee
Publicat pe 17.05.2013 la 13:40 Actualizat pe 17.05.2013 la 14:21
Ai trecut de perioada adolescentei si tot te trezesti lunar ca iti mai apar cateva cosuri atunci cand ti-e lumea mai draga (inaintea unei intalniri, de exemplu). Hormonii, stresul, igiena, dieta si genele sunt motivele pentru care inca nu ai tenul perfect al lui Gwyneth Paltrow. Daca te intereseaza mai mult tratamentul lor decat cauzele si te-ai saturat de geluri "miraculoase", incearca aceste noua remedii naturale.
1. Renunta la carbohidrati
Inceteaza sa consumi carbohidrati si opteaza pentru alimente bogate in proteine. Carebohidratii simpli sunt transformati in zahar si vor afecta echilibrul tau hormonal in timp ce cerealele integrale si proteinele usoare previn acneea.
2. Ai grija sa consumi cinci portii de fructe si legume zilnic
Ia mese regulate si asigura-te ca mananci cinci portii pe zi de fructe si legume - legumele verzi in special te ajuta sa iti mentii tenul curat pentru ca sunt bogate in vitamine si minerale.
3. Cumpara suplimente verzi
Suplimentele verzi - clorofila, spirulina - ajuta la detoxificare. Urmeaaza doza recomandata pe eticheta.
4. Hidrateaza-te!
Apa este un detoxifiant natural care iti ajuta metabolismul.
5. Mergi la un alergolog
Vezi daca acneea ta nu este cumva cauzata de alergii alimentare. Mergi la un alergolog care iti dea un set de analize pe care le poti face pentru a descoperi la ce ai alergie si apoi elimina acele mancaruri din regimul tau.
6. Ia probiotice
Ia probiotice pentru un sistem digestiv sanatos, care se va vedea si la exterior printr-un ten curat, fara cosuri si puncte negre.
7. Bea ceaiuri din ierburi
Ficatul este responsabil pentru detoxifierea organismului tau. Atunci cand consumi prea multe alimente tip fast-food si bauturi carbogazoase, il soliciti prea mult si apar cosurile. Incearca sa bei cat mai multe ceaiuri pe baza de radacina de brusture, papadie, armurariu.
8. Fa bai de aburi cu uleiuri din plante
Toarna apa clocotita in chiuveta de la baie (inchisa cu dop) si adauga cativa stropi de uleiuri esentiale antiseptice: ulei de arbore ce ceai sau ulei de ienupar. Ia un scaun, asaza un prosop deasupra capului, pentru a conduce aburii catre fata ta. Uleiurile iti vor deschide porii; apoi, tamponeaza zona din jurul cosului cu un betisor de ureche inmuiat in putin ulei de arbore de ceai.
9. Foloseste uleiuri esentiale
Cel mai bun tratament pentru acneea ta trebuie sa fie uleiul din arbore de ceai. Studiile au aratat ca, datorita proprietatile sale antiseptice, uleiul poate usca si vindeca cosurile. Este bun si musetelul cu vitamina E si ulei esential de levantica. Vitaminele A (retinol), C si E - impreuna sau separat - te ajuta sa scapi definitiv de acnee.
foto: lucetuscurvas.com
