Află cum să fii frumoasă și de succes! Trucurile unor femei puternice care se păstrează în formă!
Publicat pe 16.06.2014 la 19:40 Actualizat pe 16.06.2014 la 20:22
Doamnele pot lua lecții de carieră și viață sănătoasă de la niște femei care au reușit să aibă succes. Acestea par să aibă o rețetă bine pusă la punct, care a dat roade, cel puțin în cazul lor
Frumusețe și carieră
hepta
Doamnele pot lua lecții de carieră și viață sănătoasă de la niște femei care au reușit să aibă succes. Acestea par să aibă o rețetă bine pusă la punct, care a dat roade, cel puțin în cazul lor.
"Iubesc faptul că fiecare zi de muncă este diferită așa că încerc să țin cont de același program de sport și exerciții zilnice pentru a-mi îndeplini sarcinile. Îmi place să alerg într-o zi, iar în alta să iau cursuri de hip-hop. Un program variat mă ajută să am grijă și de sănătatea mea." (Jennifer Hyman)
"Mă străduiesc să îmi fac exercițiile de trei ori pe săptămână și în ambele zile de weekend. Cel mai mult iubesc alergatul. Uneori însă mi-aș dori să petrec mai mult timp alături de familie, dar fără să sar peste programul de sport. De aceea am descoperit că pot să îmbin utilul cu plăcutul, jucându-mă cu copiii mei și pierzând calorii." (Nancy O'Dell)
"Călătoresc constant și sunt mereu în mișcare. Sunt foarte strictă cu dieta mea, sucuri proaspete, carne slabă și muulte legume. Când sunt acasă îmi place kickboxing-ul, dar și în camera de hotel îmi place să fac câteva exerciții pentru a mă păstra în formă. Chiar dacă nu am timp să fac sport zilnic, îmi place să alerg până la aprozarul din apropiere. Îmi ia cam 20 de minute și este un mod genial de a-mi începe ziua." (Shea Marie)
