Odată cu venirea noului sezon, își face simțită prezența astenia de toamnă. Din fericire, există tot felul de metode simple, care te pot ajuta să o tratezi și să obții acea stare de bine.

Sunt unii oameni pe care trecerea de la un anotimp la altul este sinonimă cu un mic dezastru. Însă acest lucru se manifestă mai puţin de la iarnă la primăvară şi mult mai mult de la vară la toamnă.

Există însă anumite metode care pot trata astenia de toamnă. Planificarea unor activități, dar și alimentele ce ajută la creșterea imunității sunt doar câteva dintre soluții.