Home » Lifestyle

Este BINE sau NU să adormi înfometat seara când vrei să SLĂBEȘTI? Află adevăratul RĂSPUNS!

Publicat pe 31.05.2016 la 14:48 Actualizat pe 31.05.2016 la 15:25

Ți-ai propus să slăbești, așadar urmezi fie o dietă, fie te-ai decis să adopți un stil de viață sănătos de acum înainte.

Ți-ai propus să slăbești, așadar urmezi fie o dietă, fie te-ai decis să adopți un stil de viață sănătos de acum înainte.

Dar ce te faci când, deși ai mâncat acum două ore, te roade stomacul înainte să adormi? Mănânci ceva mic sau te culci cu stomacul gol? Află că nu există un răspuns universal valabil la această întrebare. Însă, există o regulă după care te poți ghida – important este să păstrezi un număr de calorii ideal pentru slăbire.

De obicei, la femei, pentru a slăbi ar trebui să mănânci maxim 1200 de calorii. Așadar, îți permiți să mai mănânci ceva înainte de culcare dacă nu ai depășit numărul caloriilor din ziua respectivă. Sau, dacă totuși nu te poți culca sub nicio formă cu stomacul gol, alege ceva foarte puțin caloric.

În articolul Este BINE sau NU să adormi înfometat seara când vrei să SLĂBEȘTI? Află adevăratul RĂSPUNS!:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Cod roșu de ploi într-un județ, va ploua în câteva ore cât într-o lună

observatornews.ro

Cod roșu de ploi într-un județ, va ploua în câteva ore cât într-o lună

Drama Loredanei Chivu de la Asia Express. Cum și-a pierdut tatăl în adolescență și ce a povestit despre tragedia familiei

Drama Loredanei Chivu de la Asia Express. Cum și-a pierdut tatăl în adolescență și ce a povestit despre tragedia familiei

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Arată ca un simplu coș în zona intimă, dar poate fi o problemă serioasă. Ce este chistul Bartholin?

Arată ca un simplu coș în zona intimă, dar poate fi o problemă serioasă. Ce este chistul Bartholin?

Cât de diferit este Montoya, bărbatul care s-a lăsat ispitit de Gabriella Barbu, la Insula Iubirii Spania. Fostul concurent s-a schimbat

Cât de diferit este Montoya, bărbatul care s-a lăsat ispitit de Gabriella Barbu, la Insula Iubirii Spania. Fostul concurent s-a schimbat

Rețete de mâncăruri bogate în fibre pentru o digestie sănătoasă

Rețete de mâncăruri bogate în fibre pentru o digestie sănătoasă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x