Shopping-ul, căci despre el este vorba, poate deveni un aliat extrem de util în pierderea kilogramelor în plus. Dieta pe bază de cumpărături este accesibilă oricui, iar perioada sărbătorilor este momentul prielnic pentru a o începe.

O singură cursă pentru cumpărăturile de Crăciun poate arde până la 1.572 de calorii, arată un studiu efectuat recent în Marea Britanie. Britanicii, care ne-au obișnuit cu studii cât mai ciudate, afirmă că în timpul sezonului de cumpărături specific sărbătorilor, britanicii parcurg în medie 32 de kilometri.

Totuși, este bine să avem grijă ce consumăm în perioada sărbătorilor, deoarece, tot ei ne previn că oamenii au nevoie în medie de patru luni pentru a pierde kilogramele acumulate în perioada Crăciunului.