Remedii naturale pentru sâni mai fermi
Publicat pe 21.01.2014 la 14:34 Actualizat pe 27.01.2014 la 14:52
Contrar anumitot opinii, frumusețea sânilor nu ține doar de mărime. Cele mai multe femei vor să aibă sâni fermi, dar odată cu trecerea timpului ei își pierd din suplețe. Cu toate acestea, deși sânii fermi par a fi o caracteristică a fetelor de 18 ani, există modalități de a le reda frumusețea într-un mod natural.
Contrar anumitot opinii, frumusețea sânilor nu ține doar de mărime. Cele mai multe femei vor să aibă sâni fermi, dar odată cu trecerea timpului ei își pierd din suplețe. Cu toate acestea, deși sânii fermi par a fi o caracteristică a fetelor de 18 ani, există modalități de a le reda frumusețea într-un mod natural.
Dușuri fierbinți și reci
Hidroterapia se folosește de efectele benefice ale apei pentru a îmbunătăți starea de sănătate. O practică populară în hidroterapie este alternarea apei fierbinți cu a celei reci în timpul dușului. Acest lucru crește circulația sangvină cu până la 95 la sută. Cum îți ajută sânii? O circulație crescută stimulează producția de colagen și elastină - proteinele pielii responsabile pentru tonifiere și elasticitate.
Exerciții fizice
Cele mai eficiente exerciții pentru creșterea mărimii și fermității sânilor sunt cele care lucrează musculatura pieptului. Din moment ce sânii în nu conțin mușchii, exercițiile fizice nu îi afectează direct, însă prin tonifierea mușchilor pectorali se obține un efect de ridicare a sânilor.
Flotările - cele mai eficiente
STai pe burtă cu mâinile sub umeri, palmele pe podea. Picioarele se sprijină pe vârfuri. Contractează mușchii abdominali în așa fel încât spatele să fie paralel cu podeaua. Ține capul și gâtul la nivelul coloanei vertebrale. Inhalează pe măsură ce cobori pieptul și cât mai aproape de podea cu putință. Exalează când revii la poziția inițială. Dacă nu ești suficient de puternică pentru flotări, începe cu poziția stând pe genunchi și nu pe burtă. În timp te vei obișnui și îți va crește rezistența.
Evită cremele minune!
Există destul de multe soluții miraculoase pe piață, însă cele mai multe sunt doar o cheltuială inutilă. Nu vei obține sâni mai fermi cu o cremă specială, pentru că ea nu poate modifica tesutul lipsit de tonicitate. Din păcate, soluțiile cele mai eficiente sunt exerciții fizice care îți lucrează mușchii pectorali. Și nici nu te costă nimic!
Foto: hepta.ro
