2. Echipamentul de antrenament. Mersul la sala, jogging-ul sau orice alta forma de miscare practicata constant sunt de aur pentru sanatate si frumusete. Insa echipamentul specific trebuie dezbracat rapid, pentru ca toxinele eliminate in timpul efortului fizic raman "imbibate" in materialul textil si blocheaza porii.

3. Cremele hidratante antiimbatranire. Utilizarea lor trebuie sa inceapa nu odata ce trecem de 35 de ani, ci inainte sa ne apropiem de 30 de ani, iar cea mai buna crema este cea care contine factor de protectie solara.

4. La culcare fara demachiere. Nu exista nici o scuza sa te duci la culcare fara sa elimini urmele de fard de pe fata. Daca esti chiar atat de obosita incat nu mai vezi decat drumul pana in pat, tine la indemana, pe noptiera, cateva servetele demachiante.

5. Curatarea si hidratarea tenului dupa zborul cu avionul. Stiai sau nu, este extrem de importanta. Aerul din avion este extrem de uscat si afecteaza pielea. Servetelele umede te salveaza si de aceasta data, daca n-ai voie sa porti in bagajul de mana o lotiune hidratanta.

6. Alimentatia. Multa apa, fructe si legume din belsug, nici pic de zahar rafinat. Pielea va arata mult mai sanatoasa si plina de prospetime.

Citeste jurnalul.ro