Obiectivul verii: un bronz sanatos si de durata. Exista trei metode care ajuta la indeplinirea acestui obiectiv. Exfolierea pielii, tratamentul cu ulei esential de morcov si hidratarea zilnica sunt recomandate atat pentru protejarea pielii de efectele nocive ale radiatiilor ultraviolete, cat si pentru mentinerea indelungata a bronzului.

1. Exfolierea pielii

Curatarea in profunzime a pielii este cea necesara daca dorim sa avem o piele bronzata uniform, sustine dr. Viviana Iordache, medic primar dermatolog. Cea mai eficienta metoda de curatare a pielii este exfolierea. Cu ajutorul produselor exfoliante sunt eliminate celulele moarte si impuritatile, pielea devenind catifelata, neteda si stralucitoare. Acesta este secretul pentru ca, dupa expunerea la soare, pielea sa capete acea nuanta ciocolatie in mod uniform.

In functie de tipul de piele si de textura dorita, putem alege un produs exfoliant pe baza de fructe, samburi, seminte, argila, alge si sare de mare, particule de ceara etc. Gomajul se aplica la dus, pe pielea umeda, incepand de la picioare. Crema exfolianta se aplica prin miscari ample circulare, insistând pe talpi, genunchi, coate, unde pielea este mai ingrosata. Exfolierea este recomandata o data sau de doua ori pe saptamana.

2. Uleiul de morcov

Betacarotenul - care confera culoarea morcovului - este aliatul ideal al bronzului. De ce? Din doua motive dovedite stiintific: betacarotenul protejeaza pielea de radiatiile ultraviolete ale soarelui si favorizeaza melanogeneza, adica procesul de sintetizare a melaninei (substanta pigmentara care da nuanta inchisa a pielii). Betacarotenul sau provitamina A se gaseste din abundenta in uleiul esential de morcov, pe care il putem procura din farmacii sau magazine naturiste.

Atentie! Acest ulei esential se utilizeaza numai diluat, conform prospectului, intr-un ulei de baza, care poate fi ulei de masline. De exemplu, in 50 ml ulei de masline se dilueaza 8-10 picaturi de ulei esential de morcov. Acest amestec se aplica pe corp o data pe zi. Rezultatele sunt mai bune daca tratamentul este inceput cu trei-patru saptamâni inainte de a merge la plaja.

3. Creme hidratante

Sigur ne dorim ca bronzul obtinut cu mare grija sa dureze toata vara. Pentru aceasta, regula de aur este hidratarea zilnica a pielii. Dermatologul Viviana Iordache recomanda folosirea zilnica a gelurilor de dus hidratante. De asemenea, dupa dus este obligatorie aplicarea unui lapte de corp hidratant. In zilele in care am fost la plaja putem inlocui laptele de corp cu o lotiune „after sun", care are actiune calmanta si hidratanta. O alta regula de care trebuie sa tinem seama daca ne dorim un bronz rezistent se refera la expunerea treptata la soare.

Daca vrem sa ne bronzam intr-o zi cat altii intr-o saptamana, nu vom reusi decat sa ne alegem cu arsuri sau insolatie. Bronzul rapid este nu doar superficial, ci si usturator. Pentru a evita aceste neplaceri, nu trebuie sa uitam de cremele cu factor de protectie solara. In afara celor ecran total, cremele fotoprotectoare nu ne impiedica sa obtinem bronzul mult dorit, ci ne protejeaza pielea.

DIETA. Mentinerea bronzului nu depinde doar de ingrijirea pielii, ci si de alimentatie. Studiile au aratat ca betacarotenul asimilat din fructele si legumele colorate contribuie la protejarea pielii de radicali liberi si la producerea de melanina.

Rosiile, morcovii, ardeii, spanacul, capsunile, ciresele, caisele, piersicile, zmeura, murele, afinele, pepenele contin cantitati apreciabile de betacaroten.

Citeste si jurnalul.ro!