Cu siguranţă îţi doreşti un posterior perfect pe care să îl etalezi în jeanşi, în rochii mulate sau costum de baie, la plajă. În materialul video de mai sus poţi vedea antrenamentul recomandat de un model foarte sexy, care arată, pas cu pas, cum se fac exerciţiile care îţi asigură un posterior de invidiat, dar şi coapse tonifiate.

Exerciţiile, scurte şi intense, pot fi făcute acasă, iar rezultatele nu vor întârzia să apară dacă sunt făcute de cel puţin trei ori pe săptămână.