Cand sa ne ingrijoram: Cosmarurile sunt normale, dar cele foarte frecvente nu. Daca un copil viseaza urat de 3 ori pe saptamana sau chiar mai des, atunci trebuie cautat motivul pentru care acest lucru are loc pentru ca poate insemna ca cel mic este foarte stresat, ca trece printr-o perioada dificila.

Daca ceea ce viseaza sau temerile sale nu il lasa sa isi desfasoare activitatile in mod normal si il fac sa fie absent, trist, temator sau dependent de prezenta celor din jur, ar trebui sa luat in calcul vizitatea unui specialist pentru a descoperi sursa problemei si a va sfatui in gasirea unei solutii.

Fiti empatic: Nu minimalizati temerile celui mic. Dati-i de inteles ca oricine trece prin momente in care ii este teama. Cu toate acestea, nu va comportati ca si cum temerile lui sunt reale. De exemplu, daca ii este teama de faptul ca in dulap este un urs fioros, puteti lasa lumina aprinsa si sa tineti usa deschisa pentru a-i alunga din frica, dar nu incepeti sa urmariti prin casa un urs imaginar, in incercarea de a-l alunga. Nu veti face altceva decat sa intariti ideea ca ursul chiar exista si cel mic are intr-adevar motive sa se teama.

Evitati lucrurile care l-ar putea speria: Fiti atenti la ce se uita cel mic la televizor: fie ca este vorba de filme de groaza sau chiar programe care contin stiri violente. De asemenea, evitati sa purtati discutii in cuplu care l-ar putea ingrijora pe cel mic.

Oferiti-i alegeri: Rugati copilul sa faca o lista cu lucrurile care l-ar putea face sa se simta mai in siguranta la culcare. Ar putea fi o lumina lasata aprinsa, usa deschisa, o jucarie care sa il vegheze de pe un scaun? Asigurati-l ca veti veni in timpul noptii in camera sa si veti verifica daca totul este in regula. Oferindu-i alegeri, il veti face sa se simta ca detine mai mult controlul asupra temerilor sale.

Foto: childhoodobesitydeerpark.com