Cum să fii împlinită în fiecare zi? 6 secrete din viața celor mai fericiți oameni din lume

Publicat pe 03.09.2014 la 15:57 Actualizat pe 03.09.2014 la 17:12

Ce îi face pe unii oameni ajunși la capătul vieții să zâmbească mai cu poftă ca tine? Cercetătorii au studiat viețile celor mai fericiți oameni pentru a-ți oferi răspunsul căutat:

Ce îi face pe unii oameni ajunși la capătul vieții să zâmbească mai cu poftă ca tine? Cercetătorii au studiat viețile celor mai fericiți oameni pentru a-ți oferi răspunsul căutat:

1. Relațiile interpersonale

Cu cât ai mai mult sprijin din partea celor din jur, cu atât vei avea mai multă încredere în tine și vei găsi mai multă forță pentru a lupta în viață. „Capacitatea de a iubi și de a fi iubită a fost singura trăsătură asociată cu împlinirea la vârsta de 80 de ani”, arată studiul Grant.

2. Lucrează în propriul ritm

Mai puțină muncă nu-ți aduce mai multă fericire. Dar mai puțin stres la locul de muncă face o diferență. Concluzia? Fă ceva care te pasionează! Nu sta degeaba pentru că te vei plictisi dar nici nu accepta o slujbă care contravine tuturor concepțiilor tale despre viață.

3. Nu sta la un job pe care îl urăști

1500 de oameni cu vârste cuprinse între 70 și 100 de ani au afirmat în cor că cel mai rău lucru pe care poți să-l faci este să continui să lucrezi într-un mediu pe care-l urăști. Nu vei avea regret mai mare la sfârșitul vieții.

4. Fă-ți un plan de fericire

Fericirea nu pică din cer, trebuie să lupți zilnic pentru ea. Fă-ți timp pentru lucrurile care îți oferă plăcere. Stabilește-ți întâlniri cu prietenii, ore pentru sport sau plimbări în parc.

5. Fericirea nu e totul

Studiile au arătat că fericirea contează, fiind modul în care capeți exact ce vrei și ceea ce ai nevoie. Dar și mai important este să simți că ai un rost pe lume, că ai făcut o diferență. Atunci când faci lucruri care te reprezintă, pentru binele tău, dar mai ales al altora, simți o mulțumire nemărginită.

6. Dăruiește dar nu sacrifica

Atunci când faci un cadou sau o favoare cuiva, simți mulțumirea celuilalt ca și cum ar fi a ta. Este ideal să poți dărui ce ai tu mai bun altcuiva, dar nu până în punctul în care devine un sacrificiu. Ajută, oferă-te voluntar timp de două ore pe săptămână și vei vedea cum viața ta se va schimba.

În articolul

Cum să fii împlinită în fiecare zi? 6 secrete din viața celor mai fericiți oameni din lume

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 3 aprilie 2025. Taurii au parte de o perioadă interesantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
DIICOT trebuie dea înapoi drogurile confiscate de la un cuplu. Cum s-a ajuns la premiera din justiția României
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Gogoși pripite. Rețetă rapidă și delicioasă
useit.ro
Teoria „Pământului Mov” ar fi adevărată. Ce a pățit planeta noastră în trecut
as.ro
Milionarul celebru care a cumpărat un castel şi l-a transformat într-o „bijuterie”! Cum arată acum clădirea cu o istorie uriaşă
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Prima oră de viață a bebelușului, ora magică. Cum poate influența sănătatea inimii nou-născutului
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x