Cum să fii împlinită în fiecare zi? 6 secrete din viața celor mai fericiți oameni din lume

Publicat pe 03.09.2014 la 15:57 Actualizat pe 03.09.2014 la 17:12

Ce îi face pe unii oameni ajunși la capătul vieții să zâmbească mai cu poftă ca tine? Cercetătorii au studiat viețile celor mai fericiți oameni pentru a-ți oferi răspunsul căutat:

Ce îi face pe unii oameni ajunși la capătul vieții să zâmbească mai cu poftă ca tine? Cercetătorii au studiat viețile celor mai fericiți oameni pentru a-ți oferi răspunsul căutat:

1. Relațiile interpersonale

Cu cât ai mai mult sprijin din partea celor din jur, cu atât vei avea mai multă încredere în tine și vei găsi mai multă forță pentru a lupta în viață. „Capacitatea de a iubi și de a fi iubită a fost singura trăsătură asociată cu împlinirea la vârsta de 80 de ani”, arată studiul Grant.

2. Lucrează în propriul ritm

Mai puțină muncă nu-ți aduce mai multă fericire. Dar mai puțin stres la locul de muncă face o diferență. Concluzia? Fă ceva care te pasionează! Nu sta degeaba pentru că te vei plictisi dar nici nu accepta o slujbă care contravine tuturor concepțiilor tale despre viață.

3. Nu sta la un job pe care îl urăști

1500 de oameni cu vârste cuprinse între 70 și 100 de ani au afirmat în cor că cel mai rău lucru pe care poți să-l faci este să continui să lucrezi într-un mediu pe care-l urăști. Nu vei avea regret mai mare la sfârșitul vieții.

4. Fă-ți un plan de fericire

Fericirea nu pică din cer, trebuie să lupți zilnic pentru ea. Fă-ți timp pentru lucrurile care îți oferă plăcere. Stabilește-ți întâlniri cu prietenii, ore pentru sport sau plimbări în parc.

5. Fericirea nu e totul

Studiile au arătat că fericirea contează, fiind modul în care capeți exact ce vrei și ceea ce ai nevoie. Dar și mai important este să simți că ai un rost pe lume, că ai făcut o diferență. Atunci când faci lucruri care te reprezintă, pentru binele tău, dar mai ales al altora, simți o mulțumire nemărginită.

6. Dăruiește dar nu sacrifica

Atunci când faci un cadou sau o favoare cuiva, simți mulțumirea celuilalt ca și cum ar fi a ta. Este ideal să poți dărui ce ai tu mai bun altcuiva, dar nu până în punctul în care devine un sacrificiu. Ajută, oferă-te voluntar timp de două ore pe săptămână și vei vedea cum viața ta se va schimba.

În articolul Cum să fii împlinită în fiecare zi? 6 secrete din viața celor mai fericiți oameni din lume:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cât costă să devii pilot în România. Salariul poate ajunge la 100.000 de euro pe an
observatornews.ro
Cât costă să devii pilot în România. Salariul poate ajunge la 100.000 de euro pe an
Iubire cu parfum de lavandă, rezumat episoade 43, 44 și 45 din 25 aprilie 2025. Anda cedează în fața lui Albert. Ce compromis face
a1.ro
Iubire cu parfum de lavandă, rezumat episoade 43, 44 și 45 din 25 aprilie 2025. Anda cedează în fața lui Albert. Ce compromis face
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
HelloTaste.ro
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Catine
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
as.ro
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x