Cum sa iti protejezi copilul de zilele caniculare

Publicat pe 21.06.2011 la 14:46

Soarele - bun prieten al copilului, pentru ca ii asigura vitamina D necesara cresterii - se poate transforma in zilele caniculare intr-un dusman de temut.

Aflati in continuare un set de reguli referitoare la hidratare, alimentatie, protectie solara, vestimentatie, pe care punandu-le in practica aveti toate sansele de a petrece o vara fara vizite la medic cu copilul.

Apa pe saturate - Hidratarea corecta este prima masura care ii garanteaza copilului starea de bine in sezonul cald. La varste mici, copilul are nevoie zilnic de aproximativ un litru de lichide: lapte, ceai, suc natural de fructe, compot, apa plata.


Lichidele vor fi oferite copilului atat in timpul meselor, cat si intre mese. Doctor Nicoleta Bobe, medic primar pediatru, le recomanda parintilor moderatie in ceea ce priveste lichidele indulcite sau sucurile de fructe, care bineinteles sunt preferate de copii in defavoarea apei.

Sfatul medicului este de a-i oferi copilului numai sucuri de fructe si compoturi usor indulcite preparate in casa si acestea in cantitati limitate. De exemplu, un copil de varsta mica poate sa bea intr-o zi maximum 60-70 de mililitri de suc de fructe sau cel mult 150-200 de mililitri de compot.


Apa ramane cea mai buna varianta pentru a potoli setea copilului. Cantitatea de apa necesara zilnic se apreciaza in functie de greutatea copilului. Astfel, medicii recomanda 30 de mililitri de apa pe kilogram corp. De exemplu, un copil de 10 kilograme are nevoie de minimum 300 de mililitri de apa in fiecare zi.

Citeste tot articolul pe Jurnalul National!
Foto: telegraph.co.uk

În articolul

Cum sa iti protejezi copilul de zilele caniculare

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 martie 2025. Gemenii au nevoie de mai multă ordine în viața lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cine l-ar fi împuşcat în cap pe jandarmul de 27 de ani. Mesaj emoţionant postat de mama tânărului
a1.ro
Horoscop detaliat pentru aprilie 2025 pe săptămâni. Află ce aduce fiecare săptămână din această lună pentru zodia ta
HelloTaste.ro
Paste carbonara fără smântână. Rețeta simplă care te va cuceri
Catine
3 zodii vor pune punct unor situații conflictuale după 14 martie 2025. Universul le pregătește pentru următorul capitol din viața lor
useit.ro
Funcția Google Maps care te ajută să îți găsești mașina dacă ai uitat unde ai parcat. Cum funcționează
as.ro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
MediCOOL
Când e bine să faci duș, dimineața sau seara? Ce recomandări fac medicii
Spynews
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate
DeParinti
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Ce este vitamina U și ce beneficii are pentru sănătate
HelloTaste
Huevos rotos. Rețeta unui preparat atât de simplu, dar foarte gustos
x