Libido scazut? Ce alimente sa eviti
Publicat pe 06.11.2013 la 15:44 Actualizat pe 07.11.2013 la 09:15
O vorba cunoscuta spune ca dragostea trece prin stomac. Dar in acest caz nu ne referim la modul in care iti poti cuceri partenerul de viata prin maiestria de care dai dovada in bucatarie, ci la ingredientele pe care trebuie sa le folosesti, sau din contra, cele pe care este bine sa le eviti. Se stie ca nutritia joaca un rol extrem de important in modul in care ne simtim, atat fizic, cat si psihic. Cu cat tu si partenerul tau sunteti mai lipsiti de energie, cu atat cresc sansele sa preferati un pui de somn in locul unei partide fierbinti. Iar starea de oboseala, desi poate fi cauzata si de stres sau un program incarcat, are de-a face si cu alimentatia voastra. Ce sa eviti:
Soia
Soia este foarte bogata in nutrienti necesari unei stari bune de sanatate, cum ar fi proteine, vitaminele A si B. Ea se gaseste in diverse fornw: lapte de soia, tofu, dar si in multe alimente procesate. Insa consumata in exces soia reduce nivelul de testosteron si… nivelul de interes fata de o viata amoroasa pasionala.
Menta
Una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, menta ajuta sistemul digestiv si este cunoscuta pentru proprietatile sale antiseptice si tonice. Dar are repercursiuni asupra libidoului. De aceea evita sa bei prea mult ceai de monta sau sa mananci bomboane mentolate.
Bauturile cu chinina
Un derivat natural ce provine din scoarta copacului de chinina, aceasta substanta este folosita de sute de ani pentru proprietatile sale benefice asupra sanatatii, ea fii eficienta mai ales in tratarea malariei. Din nefericire se gaseste in foarte multe bauturi carbogazoase si sucuri, iar consumul ei in cantitati mari afecteaza dorinta sexuala.
Produsele din graham
Oricare carbohidrati rafinati, cum ar fi biscuitii cu graham pot avea o influenta negativa asupra chefului de dragoste al barbatilor. Consumati in exces, acesti carbohidrati scad nivelul de testosteron si il cresc pe cel de estrogen. Mai mult, zaharurile continute in astfel de produse sunt si un pericol pentru greutatea corporala.
Atentie la sursele de carne
Alimentele care contin hormoni sau antibiotice, cum ar fi carnea rosie creeaza dezechilibre hormonale in organismul uman, de aceea este indicat sa fie consumate cu moderatie. Daca din meniul vostru carnea rosie este nelipsita, acest lucru ar putea explica lipsa unei vieti sexuale active. Cel mai bine este sa cumparati carne de la o sursa de incredere.
