Suna ciudat sa-ti notezi in ageda activitatilor lunare zilele in care urmeaza sa faceti sex. Dar in acest fel vei sti exact cand ai o fereastra comuna cu sotul tau. „Pentru persoanele care formeaza un cuplu de mult timp, sa-ti programezi o partida de sex poate inseamna o experienta sexuala de inalta calitate, ", explica dr. Victoria Zdrok Wilson, co-autoare a cartii „Solutii de sex pentru 30 de zile". Decat sa iti inchipui ca ceva programat nu poate fi romantic, mai bine incepe joaca de dinainte. Trimite-i mesaje provocatoare, atata-l cu ce te vei imbraca sau de ce te vei dezbraca. Cu siguranta iti va raspunde si el, iar ziua programata vi se va parea chiar prea indepartata.

2. Incuie usa la dormitor

„Primul lucru pe care il facem cand ne mutam intr-o casa noua, punem incuietoare la dormitorul conjugal", spune Jennifer Flanders, casatorita de 24 de ani si mama a 12 copii cu varste cuprinse intre 11 si 23 de ani. Dr. Zdrok Wilson o aproba si spune ca fiecare cuplu are nevoie de un spatiu „doar pentru adulti" unde nici un intrus nu are voie sa patrunda.

3. Scurt si intens

De cate ori nu ati renuntat la a face sex pentru ca nu aveati timp? Sharon Gilcherest O'Neill, psihoterapeut si autoare a cartii „Scurt ghid pentru a avea o familie fericita", spune ca partidele scurte sunt benefice pentru ambii parteneri. Chiar daca esti genul care intra mai greu „in dispozitie", incearca sa te gandesti la lucrurile care te excita. Psihicul va convinge „fizicul" sa reactioneze.

4. Experimenteaza!

Fiti deschisi la mai multe forme de exprimare din punct de vedere sexual. Nu fiti prea conservatori incat sa deveniti plictisitori, dar nici prea aventurosi ca sa va pierdeti confortul. Puteti sa parasiti aria dormitorului si optati pentru baie, sufragerie, o camera de hotel sau motel. „Multe cupluri au declarat ca cea mai buna partida de sex au avut-o in afara casei", spune dr. Zdrok Wilson.

5. Comunica!

O viata sexuala satisfacatoare nu se poate obtine fara o buna comunicare intre parteneri. „Nu poti intelege dorintele partenerului, asteptarile lui, bucuriile lui daca nu comunici. Nu poti merge tot timpul pe presupuneri. S-ar putea sa dai gres", spune Gilchrest O'Neill.

6. Scuzele nu se accepta!

Scuzele - sau mai degraba pretextele - n-au ce cauta intr-o familie satisfacuta sexual. Ma doare capul, sunt streasat(a), obosit(a) pot fi folosite pe post de contraargumente, bine stiut fiind faptul ca sexul combate durerile de cap si stresul.

7. Ai incredere si respect pentru partener!

O partida reusita de sex este si rezultatul celorlalte interactiuni cu partenerul din timpul zilei. Nu te poti bucura de sex, daca te indoiesti de el (ea). Dupa cum e mai greu sa ramai gol pusca in fata unui om care te-a facut cu ou si cu otet toata ziua. Atat timp cat veti simti ca sunteti aliati si nu adversari, viata voastra sexuala va fi implinita.

8. Ai grija de felul in care arati!

Sa fii in forma nu numai ca-ti face tie bine, dar si partenerului, care se poate bucura oricand de prezenta ta si mai ales se poate mandri cu tine. In plus, un libido ridicat este rezultatul unei stari de sanatate bune. Pe de alta parte, putin machiaj, un parfum fin, nu strica niciodata, chiar daca nu iesiti din casa. Si viceversa e perfect valabila, un barbierit proaspat, putin gel in par starnesc intotdeauna pasiuni. (sursa: womansday.com)

Citeste si Sfatul Parintilor!

Foto: wacowla.com