Te-ai DESPĂRȚIT! Iată 5 PAȘI simpli pentru a scăpa de DEPENDENȚA de IUBIRE!
Publicat pe 15.08.2014 la 10:35 Actualizat pe 15.08.2014 la 11:22
Potrivit unui studiu, aceleași zone ale creierului sunt afectate atunci când suferim o despărțire din dragoste, ca și în momentele de sevraj ale persoanelor dependente de droguri
Potrivit unui studiu, aceleași zone ale creierului sunt afectate atunci când suferim o despărțire din dragoste, ca și în momentele de sevraj ale persoanelor dependente de droguri. Se pare că dragostea este cu adevărat un drog.
Iată cei mai simpli pași, care îți garantează o recuperare totală după despărțirea de partener:
1. În primă fază trebuie să scoateți mânia la suprafață, dar într-un mod sănătos. Puteți încerca orele de box. Lovirea sacului vă va face să vă simțiți mult mai bine și veți obține și un tonus muscular de invidiat.
2. Încercați să priviți fosta relație ca pe o lecție de viață. Analizați lucrurile bune pe care le-ați experimentat și învățați ceva din ele.
3. Acceptați momentul actual. Fiți conștiente de sentimentele voastre și împăcați-vă cu ele. Puteți încerca și meditația.
4. Scrieți pe o foaie de hârtie un aspect pozitiv pe care vi-l amintiți din fosta relație.
5. Analizează-te și reamintește-ți calitățile tale. Atunci când simți că nu mai ești în stare de nimic, este cazul să îți atribui aspectele pozitive, care îți plac la tine și să înveți să trăiești iar, după bunul plac.
