4 fructe care ard grăsimile. Trebuie să le consumi în fiecare zi!
Publicat pe 17.06.2014 la 12:34 Actualizat pe 17.06.2014 la 13:04
A venit vara și trebuie să fim în formă. Să dăm câteva kilograme jos eventual, să ne pregătim de piscină sau de mare. Să fim într-o formă optimă, altfel spus
A venit vara și trebuie să fim în formă. Să dăm câteva kilograme jos eventual, să ne pregătim de piscină sau de mare. Să fim într-o formă optimă, altfel spus.
Și dacă ne dorim să arătăm ca trase prin inel, atunci trebuie să alegem cu grijă ce mâncăm. Iar în anotimp cald este necsar să consumăm cât mai multe fructe. Dacă acestea ard și grăsimile cu atât mai bine.
Iată o listă cu ce ar trebui să mâncați pentru a slăbi repede și bine:
1. Grepfrutul - în general citricele ajută la detoxifierea organismul și au un aport special de energie și vitamica C. Este un aliat de nădejde în curele de slăbire, însă trebuie consumat cu moderație.
2. Merele - ajută la scăderea colesterolului, previn şi tratează constipaţia, artrita, reumatismul şi stimulează imunitatea.
3. Prunele - sunt bogate în vitamine, în special în magneziu și ajută la curățarea organismului.
4. Strugurii - au efect diuretic şi stimulează eliminarea apei. Datorită conţinutului bogat de mangan, vitamina B6, B1, potasiu și vitamina C şi protejează inima, ameliorează circulaţia sanguină, luptă împotriva cancerului și reduc riscul de Alzheimer.
Așa că, treci pe la piață și cumpără cele necesare pentru o dietă echilibrată, sănătoasă și cu beneficii!
