5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi seara!

Publicat pe 05.03.2012 la 16:43 Actualizat pe 05.03.2012 la 16:45

Daca doresti sa ai o silueta de invidat si un stil de viata sanatos, trebuie sa tii cont de ceea ce mananci. Iata 5 alimente care ar trebui sa lipseasca de la masa de seara!

1. Grasimile - sunt total interzise la masa de seara. Evita carnea de porc, nucile si semintele, inghetata sau lactatele grase. Acestea ingreuneaza digestia si ingrasa excesiv.

2. Fructele - desi iti pare ciudat, fructele trebuie sa lipseasca de la ultima masa a zilei. Acestea contin zaharuri si fructoza care au efect energizant si nu te vor lasa sa dormi linistita.

3. Dulciurile - sunt destinate exclusiv mesei de dimineata. Consumate seara, acestea duc la cresterea glicemiei si pot provoca insomnii. De asemenea, caloriile pe care le contin te pot ingrasa.

4. Carnea rosie - se digereaza mai greu, ducand la aparitia dereglarilor la nivelul sistemului digestiv.

5. Bauturile carbogazoase - au, de asemenea, un continut crescut de zahar si pot crea aciditate la stomac. Daca vrei sa dormi linistita si sa ai grija de silueta ta, evita-le!

FOTO: hepta.ro

În articolul 5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi seara!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Vlad a contestat nota 9,95 luată la Matematică. Cât a primit după recorectare, la Evaluarea Naţională
observatornews.ro
Vlad a contestat nota 9,95 luată la Matematică. Cât a primit după recorectare, la Evaluarea Naţională
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
a1.ro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
HelloTaste.ro
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Catine
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Corina Caciuc s-a operat, iar urmăritorii au reacţionat imediat: “Se măreşte familia”! Reacţia lui Reghecampf
as.ro
Corina Caciuc s-a operat, iar urmăritorii au reacţionat imediat: “Se măreşte familia”! Reacţia lui Reghecampf
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
HelloTaste
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
close
x