5 metode pentru a-ți recupera starea de spirit și stima de sine
Publicat pe 14.05.2014 la 09:29 Actualizat pe 14.05.2014 la 10:06
Dacă te simți singură, iar atunci când te așezi în pat te tot analizezi și ți se pare că greșești undeva, permite-ne să îți spunem că ai o stare de spirit proastă și a nevoie de o motivație în viața ta
Dacă te simți singură, iar atunci când te așezi în pat te tot analizezi și ți se pare că greșești undeva, permite-ne să îți spunem că ai o stare de spirit proastă și a nevoie de o motivație în viața ta
Tot ce trebuie să faci este să te reprogramezi, să cauți frumosul în viața de zi cu zi și să o iei de la capăt. Și îți oferim cinci metode prin care să ai o nouă stare de spirit:
1. Reorientează-te - caută să faci lucruri noi, ce te-ar putea stimula și în același timp, scoate din rutină. Plimbă-te, admiră cerul și chiar mergi la o sală de lectură sau de dans.
2. Fii optimistă - adoptă un stil de viaâî plin de voie bună, râzi cu gura până la urechi și arată că ai umor. Așa vei atrage energii pozitive și îți vei crește stima de sine
3. Ai grijă cu cine te înconjori! - cei cu care îți petreci timpul ar trebuie să fie persoane dinamice, pline de energie, care să nu se vaite constant în fața ta și să te demoralizeze
4. Mobilizează-te! - chiar dacă nu ai chef de nimic și ai sta doar în pat, alege să nu faci asta. Ieși afară, în aer liber, bucură-te de viață și fă-ți planuri pentru viitor.
5. Timpul tău e prețios! - nu-ți irosi momente importante lângă persoane care nu merită atenția și sentimentele tale. Fii activă și trăiește fiecare zi așa cum crezi tu că e mai bine.
Dacă măcar încerci să iei în calcul acești pași, vei vedea că atât stima ta de sine, cât și starea de spirit se vor schimba și în scurt timp îți va plăcea ce vei vedea în oglindă.
