5 motive pentru care trebuie să te lași de fumat

Publicat pe 09.07.2020 la 10:15 Actualizat pe 09.07.2020 la 10:21

profimedia

Chiar dacă uneori ai impresia că te ajută să te destresezi și să te calmezi atunci când treci prin perioade dificile, te înșeli. Fumatul îți afectează starea de sănătate în foarte multe moduri, conducând la apariția numeroaselor boli. Mai ales în această perioadă, în timpul pandemiei, am aflat cu toții cât de importantă este sănătatea plămânilor care pot fi grav afectați de infecția cu coronavirus. Iată câteva motive care te vor convinge să te lași de fumat.

5 motive pentru care trebuie să te lași de fumat

1.Scade riscul mortalității premature

Odată cu renunțarea la fumat va scădea și riscul dezvoltării bolilor pulmonare și respiratorii. Corpul tău va respira ușurat, reușind să se “curețe” de fumul ce s-a impregnat atâta timp în organe. La 20 minute după ce te-ai lăsat de fumat, ritmul bătăilor inimii descrește, iar presiunea arterială scade. Astfel, pe termen lung, va scădea și riscul de stop cardiac și cancer la plămâni. Prin urmare, riscul mortalității premature se va diminua.

2. Economisești bani

Dacă ai începe să calculezi câți bani cheltui săptămânal pe țigări, ai realiza că ai putea pleca în vacanțe mai des. În loc să cheltui banii pe un viciu care doar te îmbolnăvește, poți investi într-o pasiune de-a ta.

3.Tinerețea pielii

Fumatul îți îmbătrânește pielea, iar tenul tău arată ridat și obosit din cauza tutunului. De asemenea, unghiile ți se vor îngălbeni.

4.Creșterea nivelului de concentrare

Capacitatea ta de concentrare va scădea treptat dacă nu iei pauze de țigară periodic. Astfel, nu îți mai poți păstra rutina, devenind mai dezordonat și chiar mai capricios. Vei întrerupe mereu munca sau activitățile de acasă pentru a fuma, iar acest lucru duce la scăderea productivității.

5.Fără miros de tutun

Chiar dacă tu nu mai simți asta, trebuie să știi că hainele tale și lucrurile din casă, precum perdelele și canapeaua, vor mirosi a tutun. Mirosul nu e persistent pentru tine, dar sigur cei din jur simt mirosul îmbâcsit de tutun.

CITEȘTE ȘI

5 motive să nu renunți la jogging

5 fructe de vară potrivite pentru dietă

În articolul

5 motive pentru care trebuie să te lași de fumat

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 martie 2025. Gemenii au nevoie de mai multă ordine în viața lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Satul din România unde taxele se plătesc la magazin: "E extraordinar de bine"
a1.ro
Horoscop detaliat pentru aprilie 2025 pe săptămâni. Află ce aduce fiecare săptămână din această lună pentru zodia ta
HelloTaste.ro
Paste carbonara fără smântână. Rețeta simplă care te va cuceri
Catine
3 zodii vor pune punct unor situații conflictuale după 14 martie 2025. Universul le pregătește pentru următorul capitol din viața lor
useit.ro
Funcția Google Maps care te ajută să îți găsești mașina dacă ai uitat unde ai parcat. Cum funcționează
as.ro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
MediCOOL
Când e bine să faci duș, dimineața sau seara? Ce recomandări fac medicii
Spynews
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate
DeParinti
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Ce este vitamina U și ce beneficii are pentru sănătate
HelloTaste
Huevos rotos. Rețeta unui preparat atât de simplu, dar foarte gustos
x