5 pași pentru a combate zilele în care te simți grasă
Publicat pe 11.02.2014 la 13:58 Actualizat pe 11.06.2014 la 15:06
Chiar dacă nu este adevărat mereu, noi femeile ne privim cu ochi critici de fiecare dată când este vorba de kilogramele în plus
Hepta
Chiar dacă nu este adevărat mereu, noi femeile ne privim cu ochi critici de fiecare dată când este vorba de kilogramele în plus. Pentru a eviat momentele de depresie din pricina aspectului fizic, ar trebui să ne axăm pe câteva metode pentru a ne simți cât mai bine în pielea noastră.
1. Scrie o listă cu aspectele pozitive pe care le apreciezi la tine.
2. Încearcă să descoperi cauza care a declanșat această stare.
3. Petrece cât mai mult timp cu persoane pozitive care să îți ridice moralul.
4. Uită-te la pozele vechi, pentru a retrăi amintirile frumoase.
5. Fă-ți cel mai colorat și mai sănătos shake din fructe și legume pentru a-ți ridica nivelul de vitamine din corp.
Sursă: Elite Daily
