5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă

Publicat pe 24.07.2020 la 10:00 Actualizat pe 24.07.2020 la 10:20

Sucurile din ingrediente naturale, sănătoase, îți oferă nutrienți și energia de care ai nevoie indiferent de sezon. Dar vara este sezonul ideal, pentru că ai la discreție fructe și legume proaspete și delicioase. În plus, parcă preferi oricând un suc revigorant în locul unei băuturi calde.

Poți să-ți prepari un suc natural extrem de simplu, dacă folosești un blender. Aceste aparate foarte practice îți transformă aproape instantaneu fructele și legumele într-o băutură delicioasă și sănătoasă.

Când vine vorba de sucuri sănătoase făcute în casă opțiunile sunt nelimitate. Pratic poți mixa cam tot ce ai în cămară sau frigider, dar trebuie să ai și garanția unui gust delicios. Ne-am inspirat de la alții și am selectat pentru tine 5 rețete foarte simple, potrivite pentru toate gusturile.

  1. Suc cu mere și spanac

Un suc delicios, cu un efect puternic energizant, perfect pentru zilele toride de vară.

Ai nevoie de:

jumătate de cană de apă plată.

Fructele se spală și se curăță, apoi se taie cuburi și se pun în blender, împreună cu apa. Se mixează câteva zeci de secunde, până obții o băutură fină. Adaugă în pahar 2-3 cuburi de gheață pentru un efect răcoritor.

Foto: Pixabay

CITEŞTE ŞI

Vitamine- Utilizarea fiecărui tip de vitamină

5 beneficii ale consumului de pepene roșu

În articolul 5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
observatornews.ro
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
a1.ro
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste.ro
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Catine
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
as.ro
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
close
x