5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă

Publicat pe 24.07.2020 la 10:00 Actualizat pe 24.07.2020 la 10:20

Sucurile din ingrediente naturale, sănătoase, îți oferă nutrienți și energia de care ai nevoie indiferent de sezon. Dar vara este sezonul ideal, pentru că ai la discreție fructe și legume proaspete și delicioase. În plus, parcă preferi oricând un suc revigorant în locul unei băuturi calde.

Poți să-ți prepari un suc natural extrem de simplu, dacă folosești un blender. Aceste aparate foarte practice îți transformă aproape instantaneu fructele și legumele într-o băutură delicioasă și sănătoasă.

Când vine vorba de sucuri sănătoase făcute în casă opțiunile sunt nelimitate. Pratic poți mixa cam tot ce ai în cămară sau frigider, dar trebuie să ai și garanția unui gust delicios. Ne-am inspirat de la alții și am selectat pentru tine 5 rețete foarte simple, potrivite pentru toate gusturile.

  1. Suc cu mere și spanac

Un suc delicios, cu un efect puternic energizant, perfect pentru zilele toride de vară.

Ai nevoie de:

jumătate de cană de apă plată.

Fructele se spală și se curăță, apoi se taie cuburi și se pun în blender, împreună cu apa. Se mixează câteva zeci de secunde, până obții o băutură fină. Adaugă în pahar 2-3 cuburi de gheață pentru un efect răcoritor.

Foto: Pixabay

CITEŞTE ŞI

Vitamine- Utilizarea fiecărui tip de vitamină

5 beneficii ale consumului de pepene roșu

În articolul

5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 februarie 2025. Taurii trebuie să renunțe la confort. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Bentley decapotabil, strivit pe asfalt în centrul Ploieştiului. Bolidul a lovit un SUV parcat, apoi s-a răsturnat pe plafon
a1.ro
Iubit de unii, controversat pentru alții! Emil Rengle este pregătit să plece în aventura Asia Express alături de sufletul său pereche! Cum a transformat provocările în oportunități și cum a reușit să cucerească România
HelloTaste.ro
Pulpă de porc cu cartofi și roșii la cuptor. Rețetă pentru o masă de duminică în familie
Catine
Zodiile au toate șansele să primească oportunități în carieră. Care sunt zilele cheie de care trebuie să profite în 2025
useit.ro
Asteroidul care s-ar putea izbi de Pământ în 2032. Deja au fost invocate procedurile de apărare a planetei
as.ro
Claudia Bavel a rupt tăcerea despre relaţia cu Iker Casillas. Fosta actriţă din filmele pentru adulţi confirmă: „Este minunat!”
MediCOOL
Micro-pauzele regulate și discuțiile cu un superior pot reduce oboseala la muncă. Oamenii de știință susțin că te pot ajuta să ai mai multă energie în timpul zilei
Spynews
Tzancă Uraganu și Lambada, surprinși împreună în Dubai! Cum l-a filmat blonda pe tatăl copiilor ei | FOTO
DeParinti
Cum să te pregătești pentru alăptare: sfaturi practice pentru viitoarele mame
MediCOOL
Rabia la om și la animale. Care sunt simptomele și când a fost ultimul caz în România
HelloTaste
Salată de ton cu rucola și fasole roșie, savuroasă și hrănitoare
x