5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă

Publicat pe 24.07.2020 la 10:00 Actualizat pe 24.07.2020 la 10:20

Sucurile din ingrediente naturale, sănătoase, îți oferă nutrienți și energia de care ai nevoie indiferent de sezon. Dar vara este sezonul ideal, pentru că ai la discreție fructe și legume proaspete și delicioase. În plus, parcă preferi oricând un suc revigorant în locul unei băuturi calde.

Poți să-ți prepari un suc natural extrem de simplu, dacă folosești un blender. Aceste aparate foarte practice îți transformă aproape instantaneu fructele și legumele într-o băutură delicioasă și sănătoasă.

Când vine vorba de sucuri sănătoase făcute în casă opțiunile sunt nelimitate. Pratic poți mixa cam tot ce ai în cămară sau frigider, dar trebuie să ai și garanția unui gust delicios. Ne-am inspirat de la alții și am selectat pentru tine 5 rețete foarte simple, potrivite pentru toate gusturile.

  1. Suc cu mere și spanac

Un suc delicios, cu un efect puternic energizant, perfect pentru zilele toride de vară.

Ai nevoie de:

jumătate de cană de apă plată.

Fructele se spală și se curăță, apoi se taie cuburi și se pun în blender, împreună cu apa. Se mixează câteva zeci de secunde, până obții o băutură fină. Adaugă în pahar 2-3 cuburi de gheață pentru un efect răcoritor.

Foto: Pixabay

CITEŞTE ŞI

Vitamine- Utilizarea fiecărui tip de vitamină

5 beneficii ale consumului de pepene roșu

În articolul

5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Un român povesteşte cum e să lucrezi la stat în Elveţia. "Nu ştiu de ce spuneţi voi că e o ţară scumpă"
a1.ro
Rezultate loto azi, 21 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare la extragerile Loto 6/49, Joker, 5/40, Noroc de joi
HelloTaste.ro
Paste cu broccoli și măsline. Rețetă simplă și hrănitoare
Catine
Cheesecake cu fistic. Un desert fără coacere, cremos și colorat
useit.ro
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura
as.ro
Iubita fiului miliardarului Ion Țiriac, cu „inima frântă”. Mesaj plin de emoție: „Nu va mai fi la fel fără tine!”
MediCOOL
Expunerea la temperaturi foarte scăzute poate îmbunătăți calitatea somnului. Oamenii de știință au analizat efectele criostimulării
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
DeParinti
Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament
MediCOOL
Tuberculoza: simptome, transmitere și opțiuni de tratament
HelloTaste
Muffins cu dovleac și fulgi de ovăz. Un desert gustos și aromat
x