Scade nivelul stresului si tensiunii

Nivelul stresului poate creste din cauza multor motive. Poate fi din cauze sentimentale, a presiunii de la locul de munca, a provocarilor sau a altor lucruri. Oricum, exista intotdeauna solutii. Tot ce trebuie facut este sa gandesti pozitiv pentru a scadea stresul.

Gandirea pozitiva ajuta in lupta impotriva bolilor

Poate crezi ca este dificil pentru a te recupera dupa o boala, insa daca vei gandi pozitiv, recuperarea nu va fi atat de lunga. Pe de alta parte, in momentul in care gandesti pozitiv si iti spui ca te vei vindeca repede, corpul si mintea ta vor lucra in sincron pentru ca lucrurile sa evolueze mai repede si mai bine. Daca esti pesimist si te plangi de starea sanatatii tale, vei simti ca nici din pat nu mai poti cobora. Daca vei gandi pozitiv, iti vei lua medicamentele, vei manca asa cum trebuie, te vei odihni si vei iesi la plimbare, corpul tau va simti aceste schimbari si te va ajuta.

O sanatate mintala mai buna

Conceptul de sanatate mentala cuprinde bunastarea emotionala, perspectiva sociala, balanta psihologica si perspectivele se ansamblu pe care le ai despre viata.

Se stie ca oamenii care gandesc pozitiv sunt mai putini predispusi la schimbari drastice din punct de vedere mental. Gandirea pozitiva da stabilitate sanatatii mentale si ajuta la evitarea unor boli cum ar fi anxietatea sau schizofrenia.

O viata de calitate

Gandirea pozitiva este extrem de importanta in ceea ce priveste calitatea vietii unei persoane. O persoana cu o atitudine pozitiva va privi inainte, iar sanatatea va fi si ea una de calitate. O persoana cu o gandire negativa va sucomba si va fi mai mult expusa viciilor.

Creste longevitatea

Cercetatorii si expertii sugereaza faptul ca gandirea pozitiva are un mare impact in ceea ce priveste scaderea presiunii arteriale. Si, datorita efectului direct a scaderii nivelului de stres, reduce si problemele cardiovasculare. Toate acestea duc la cresterea duratei de viata.