6 semne că mănânci prea mult zahăr
Publicat pe 24.07.2020 la 15:09 Actualizat pe 24.07.2020 la 15:23
Zahărul face parte din viaţa noastră, fie că ne dorim sau nu acest lucru. Acesta e o sursă bună de energie şi de bună dispoziţie. O masă care conţine glucide favorizează activitatea cerebrală, memoria, viteza de reacţie şi atenşia. O pătrăţică de ciocolată sau un suc dulce de fructe au un efect tonic. Rezervele de glicogen din ficat şi muschi sunt limitate, iar epuizarea lor aduce cu sine instalarea stării acute de oboseală. Dar ce se întamplă atunci când facem abuz de doză de zahăr recomandată ?
6 semne că mănânci prea mult zahăr
1. Psihic
De fiecare dată când mănânci ceva dulce corpul tău îşi doreşte din ce în ce mai mult, fără a se sătura.
6. Tenul
Tenul e primul care îţi semnalează erorile pe care le produci, fiind cel mai sensibil. Organele interne sunt afectate de zahăr, dar nu poţi vedea modul în care le afecteză, şi de aceea acestea transmit niste semnale de alarmă către ten: iritaţii, acnee, ten uleios etc.
Sursă: realitatea.net
CITEŞTE ŞI
5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă
2 reţete de dulciuri care ţin cu dieta ta
