Motivul pentru care NU trebuie să mai arunci niciodată sâmburii de AVOCADO! Sunt un adevărat miracol
Publicat pe 06.04.2016 la 08:28 Actualizat pe 06.04.2016 la 08:53
Dacă până acum aruncai sâmburii de avocado, ei bine, află că ai procedat cât se poate de greşit! Şi asta pentru că sâmburele acestui fruct conţine mai mulţi antioxidanţi decât fructul în sine.
diply.com
Dacă până acum aruncai sâmburii de avocado, ei bine, află că ai procedat cât se poate de greşit! Şi asta pentru că sâmburele acestui fruct conţine mai mulţi antioxidanţi decât fructul în sine.
Mai exact, 70% dintre antioxidanţi se găsesc în sâmbure şi doar 30% în pulpa şi în pielea fructului.
Iată ce beneficii au sâmburii de avocado asupra organismului tău:
sunt folosiţi pentru a calma stomacul deranjat şi pentru a preveni şi trata constipaţia
previn dezvoltarea tumorilor canceroase datorită conţinutului ridicat de flavonoli
au capacitatea de a reduce nivelul de glucoză din sânge şi te ajută să îţi menţii greutatea ideală
Cum să consumi sâmburele de avocado? Pune sâmburele într-un blender şi macină-l până se transformă într-o pulbere fină, apoi presară această pudră peste preparatele preferate.
