Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă, spune un proverb. De aceea, obiceiurile pe care le ai imediat ce te trezeşti îţi influenţează semnificativ restul zilei. Cu atât mai mult contează ceea ce mâncăm sau bem în primele ore ale dimineţii.

Studii recente au demonstrat că mixul dintre apă cu lămâie, pătrunjelul şi bicarbonat de sodiu te scapă rapid de colesterolul ridicat şi te ajută să slăbeşti.

Pentru prepararea ei ai nevoie de:

• 1 pahar de apă,
• 1 legătură de pătrunjel,
• zeama de la 3 lămâi,
• 1 vârf de cuţit de bicarbonat de sodiu.

Această băutură trebuie consumată dimineaţa, după trezire, pe stomacul gol.