Home » Sănătate

Adevărul despre cina târzie - Te îngraşi sau nu dacă mănânci seara?

Publicat pe 16.04.2015 la 11:18 Actualizat pe 16.04.2015 la 11:31

De câte ori nu ai auzit că dacă vrei să pierzi în greutate ar trebui să nu mănânci seara? Specialiştii spun că nu contează cât de târziu mănânci, ci mai degrabă ce mâncăm.

De câte ori nu ai auzit că dacă vrei să pierzi în greutate ar trebui să nu mănânci seara? Specialiştii spun că nu contează cât de târziu mănânci, ci mai degrabă ce mâncăm.

Atunci când consumi mai multe calorii decât are nevoie organismul tău, te vei îngrăşa oricum, indiferent de ora la care iei cina. Adevărata problemă a celor care mănâncă seara târziu este că în general sunt lihniţi de foame şi ajung să mănânce mai mult decât ar fi cazul.

Aşadar, dacă te surprinzi consumând o gustare în miezul nopţii este important să conţină cât mai puţine calorii.

În articolul Adevărul despre cina târzie - Te îngraşi sau nu dacă mănânci seara?:

PARTENERI

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Fiul lui Britney Spears, Sean Preston, a renunțat la numele de familie al tatălui său. De ce s-a îndepărtat de Kevin Federline după reuniunea cu cântăreața

Ce supermarketuri sunt deschise în prima zi de Paște

observatornews.ro

Ce supermarketuri sunt deschise în prima zi de Paște

Reacția UEFA după moartea lui Mircea Lucescu. Mesajul transmis a fost unul emoționant

Reacția UEFA după moartea lui Mircea Lucescu. Mesajul transmis a fost unul emoționant

Salată de ciuperci cu maioneză, servită în cruste de mini tarte

Salată de ciuperci cu maioneză, servită în cruste de mini tarte

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Sony crește prețul PlayStation 5. Cât va costa consola din aprilie

Sony crește prețul PlayStation 5. Cât va costa consola din aprilie

Planul uriaş pe care Ion Ţiriac îl avea pentru Mircea Lucescu. Magnatul s-a lovit de refuzul lui “Il Luce”

Planul uriaş pe care Ion Ţiriac îl avea pentru Mircea Lucescu. Magnatul s-a lovit de refuzul lui “Il Luce”

Cauze ale durerilor în talpă. Ce poate determina aceste simptome

Cauze ale durerilor în talpă. Ce poate determina aceste simptome

Ultimul interviu al lui Mircea Lucescu! Marea neîmplinire a regretatului antrenor

Ultimul interviu al lui Mircea Lucescu! Marea neîmplinire a regretatului antrenor

Bebelușii născuți în aprilie. Lucruri uimitoare pe care le poți afla despre aceștia

Bebelușii născuți în aprilie. Lucruri uimitoare pe care le poți afla despre aceștia

Beneficiile consumului de morcovi. De ce sunt importanți în alimentație

Beneficiile consumului de morcovi. De ce sunt importanți în alimentație

Drob sub formă de plăcintă cu ciuperci și pui, pentru masa de Paște

Drob sub formă de plăcintă cu ciuperci și pui, pentru masa de Paște

x