Home » Sănătate

Adevărul despre cina târzie - Te îngraşi sau nu dacă mănânci seara?

Publicat pe 16.04.2015 la 11:18 Actualizat pe 16.04.2015 la 11:31

De câte ori nu ai auzit că dacă vrei să pierzi în greutate ar trebui să nu mănânci seara? Specialiştii spun că nu contează cât de târziu mănânci, ci mai degrabă ce mâncăm.

De câte ori nu ai auzit că dacă vrei să pierzi în greutate ar trebui să nu mănânci seara? Specialiştii spun că nu contează cât de târziu mănânci, ci mai degrabă ce mâncăm.

Atunci când consumi mai multe calorii decât are nevoie organismul tău, te vei îngrăşa oricum, indiferent de ora la care iei cina. Adevărata problemă a celor care mănâncă seara târziu este că în general sunt lihniţi de foame şi ajung să mănânce mai mult decât ar fi cazul.

Aşadar, dacă te surprinzi consumând o gustare în miezul nopţii este important să conţină cât mai puţine calorii.

În articolul Adevărul despre cina târzie - Te îngraşi sau nu dacă mănânci seara?:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Legea Salarizării. Sporurile, înlocuite de bonificațiile pentru performanță. Ce modificări sunt la bugetari

observatornews.ro

Legea Salarizării. Sporurile, înlocuite de bonificațiile pentru performanță. Ce modificări sunt la bugetari

Mai ții minte trupa Sweet Kiss? Ce mai fac astăzi artiştii care dădeau tonul cu piesa „Alin, Alin”

Mai ții minte trupa Sweet Kiss? Ce mai fac astăzi artiştii care dădeau tonul cu piesa „Alin, Alin”

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale

Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale

„Câți copii ai?” Răspunsul surpriză dat de Valentina Pelinel. Ce a putut spune soția lui Cristi Borcea

„Câți copii ai?” Răspunsul surpriză dat de Valentina Pelinel. Ce a putut spune soția lui Cristi Borcea

Cauze ale durerilor de sân. De ce pot apărea aceste simptome

Cauze ale durerilor de sân. De ce pot apărea aceste simptome

Andreea Popescu, înțepătură la adresa lui Rareș Cojoc? Influencerița a transmis un mesaj puternic

Andreea Popescu, înțepătură la adresa lui Rareș Cojoc? Influencerița a transmis un mesaj puternic

De ce rutina zilnică este importantă pentru copilul tău

De ce rutina zilnică este importantă pentru copilul tău

Factorii care influențează succesul sau eșecul procedurii de fertilizare in vitro

Factorii care influențează succesul sau eșecul procedurii de fertilizare in vitro

Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară

Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară

x