Home » Sănătate

Adevărul despre cina târzie - Te îngraşi sau nu dacă mănânci seara?

Publicat pe 16.04.2015 la 11:18 Actualizat pe 16.04.2015 la 11:31

De câte ori nu ai auzit că dacă vrei să pierzi în greutate ar trebui să nu mănânci seara? Specialiştii spun că nu contează cât de târziu mănânci, ci mai degrabă ce mâncăm.

De câte ori nu ai auzit că dacă vrei să pierzi în greutate ar trebui să nu mănânci seara? Specialiştii spun că nu contează cât de târziu mănânci, ci mai degrabă ce mâncăm.

Atunci când consumi mai multe calorii decât are nevoie organismul tău, te vei îngrăşa oricum, indiferent de ora la care iei cina. Adevărata problemă a celor care mănâncă seara târziu este că în general sunt lihniţi de foame şi ajung să mănânce mai mult decât ar fi cazul.

Aşadar, dacă te surprinzi consumând o gustare în miezul nopţii este important să conţină cât mai puţine calorii.

În articolul Adevărul despre cina târzie - Te îngraşi sau nu dacă mănânci seara?:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Stațiunile de pe litoral unde hotelurile sunt ocupate în proporție de 75%, chiar și în septembrie

observatornews.ro

Stațiunile de pe litoral unde hotelurile sunt ocupate în proporție de 75%, chiar și în septembrie

Mădălina Apostol a murit. Partenera lui Nick Rădoi s-a stins din viață în noaptea de sâmbătă spre duminică

Mădălina Apostol a murit. Partenera lui Nick Rădoi s-a stins din viață în noaptea de sâmbătă spre duminică

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Cel mai scump smarthphone Apple deja a nemulțumit utilizatorii. Ce problemă au cu noul dispozitiv

Cel mai scump smarthphone Apple deja a nemulțumit utilizatorii. Ce problemă au cu noul dispozitiv

„Eram cu Borcea în același penitenciar”. A stat doi ani după gratii și a rămas „mască”. Dezvăluiri incredibile

„Eram cu Borcea în același penitenciar”. A stat doi ani după gratii și a rămas „mască”. Dezvăluiri incredibile

6 lucruri mai puțin cunoscute despre ochi. Ce ascund aceste organe senzoriale

6 lucruri mai puțin cunoscute despre ochi. Ce ascund aceste organe senzoriale

Cum și-a pregătit Mădălina Apostol sfârșitul! Unde și-a lăsat fetița și ce i-a spus înainte de a face gestul necugetat. Dezvăluiri exclusive!

Cum și-a pregătit Mădălina Apostol sfârșitul! Unde și-a lăsat fetița și ce i-a spus înainte de a face gestul necugetat. Dezvăluiri exclusive!

Cum să-ți ajuți copilul să învețe mai ușor fără să-l forțezi

Cum să-ți ajuți copilul să învețe mai ușor fără să-l forțezi

Fructe bogate în fibre. Te pot ajuta să previi tulburările digestive

Fructe bogate în fibre. Te pot ajuta să previi tulburările digestive

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

x