Bătrânețea nu trebuie să fie o dramă! Cât de bine poți arăta la 70 de ani dacă ai o alimentație vegană
Publicat pe 21.03.2015 la 16:58 Actualizat pe 21.03.2015 la 17:18
În loc să încerci să oprești trecerea timpului, de ce nu încerci să petreci fiecare clip cât mai bine cu putință, cât mai sănătos? Vârsta de 70 de ani nu trebuie să fie un coșmar, nu dacă faci alegerea potrivită, crede Jim Morris, un culturist care a uimit întreaga lume cu înfățișarea sa!
În loc să încerci să oprești trecerea timpului, de ce nu încerci să petreci fiecare clip cât mai bine cu putință, cât mai sănătos? Vârsta de 70 de ani nu trebuie să fie un coșmar, nu dacă faci alegerea potrivită, crede Jim Morris, un culturist care a uimit întreaga lume cu înfățișarea sa!
La 77 de ani, Morris arată splendid! Timp de 30 de ani a fost culturist profesionist iar de 12 ani duce un regim vegan. S-a apucat la 65 de ani când a realizat efectul proteinei animale asupra corpului său:
„Proteina din produsele animale este plină de grăsime și lucruri care îți fac rău. Când participam la concursuri și mâncam toate aceste lucruri, aveam o grămadă de probleme digestive. Eram constipat și balonat, mă simțea groaznic tot timpul. Acum nu mai am astfel de probleme, am tot ceea ce îmi trebuie în ceea ce mănânc. Nu sunt doar sănătos ci sunt mai fericit cu mine însumi”.
Jim Morris a renunțat la lactate, brânză: „Suntem singurii care consumă lapte după ce sunt înțărcați, animalele nu fac asta”. Morris spune că se simte mai bine ca vegan, „nu rănește un animal, nu-l consumă”.
Chiar și dacă nu îți faci astfel de probleme, studiile arată că bolile de inimă și cancerul sunt asociate cu regimurile pe bază de proteină animală. Pe de altă parte, o alimentație pe bază de plante previne peste 60% dintre bolile cronice.
