Beneficiile consumului de pomelo

Publicat pe 26.06.2020 la 12:40 Actualizat pe 05.08.2020 la 14:35

profimedia

Pomelo este un fruct din familia citricelor, având foarte multe proprietăți care oferă numeroase beneficii organismului. Gustul acestui fruct seamănă cu cel al graprefruit-ului, doar că e mult mai dulce. Pomelo e originar din Taiwan, India, Malesia, Noua Guinee, dar se cultivă și în zonele calde din America.

În Vietnam, florile de pomelo sunt folosite pentru a face parfumuri. În domeniul culinar, specialiștii îl folosesc pentru a aroma prăjiturile, dar și în prepararea marmeladei.

Beneficiile consumului de pomelo

Multe vitamine

La fel ca toate celelalte citrice, și Pomelo este bogat în vitamina C, recunoscută pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea stresului. Pomelo mai conține și betacaroten, luteină, fier, potasiu, magneziu, calciu, dar și vitaminele B1, B3, B5 ȘI B9.

Sporește sănătatea inimii

Specialiștii spun că un fruct de pomelo conține 400 mg de potasiu, element recunoscut pentru menținerea sănătății inimii. Potasiul reglează nivelul tensiunii arteriale.

Perfect pentru diete

Fiind bogat în fibre, pomelo este ideal în diete. Mai mult decât atât, acest fruct nu conține deloc grăsimi și are doar 72 calorii/200 grame. Fructul are un conținut de 8% fibre, excelent pentru eficentizarea tranzitului intestinal.

Previne cancerul

Coaja de pomelo este folosită în numeroase rețete culinare deoarece este bogată în bioflavonoide, substanțe ce ajută la prevenirea cancerului pancreatic, intestinal și de sân.

CITEȘTE ȘI

Sfaturi de la experti pentru un somn odihnitor

Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum

În articolul Beneficiile consumului de pomelo:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 16 mai 2025. Capricornii sunt mai calmi. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 16 mai 2025. Capricornii sunt mai calmi. Află ce se întâmplă cu zodia ta
21 de județe intră de la ora 10.00 sub avertizare cod galben de ploi și vijelii. Lapoviță și ninsori la munte
observatornews.ro
21 de județe intră de la ora 10.00 sub avertizare cod galben de ploi și vijelii. Lapoviță și ninsori la munte
Interviu cu Cristina Ciobănașu și Bianca Purcărea. De ce echipă se tem cel mai mult. "Ne tremură port-jartierele de frică"
a1.ro
Interviu cu Cristina Ciobănașu și Bianca Purcărea. De ce echipă se tem cel mai mult. "Ne tremură port-jartierele de frică"
Cartofi noi cu usturoi și cimbrișor. O garnitură simplă și rapidă
HelloTaste.ro
Cartofi noi cu usturoi și cimbrișor. O garnitură simplă și rapidă
4 zodii atrag abundența pe 16 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Catine
4 zodii atrag abundența pe 16 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Jocuri PlayStation Plus din mai 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din mai 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Întrebat despre o nouă investiţie, milionarul român care construieşte un castel a dat un răspuns tranşant!
as.ro
Întrebat despre o nouă investiţie, milionarul român care construieşte un castel a dat un răspuns tranşant!
Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică
MediCOOL
Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică
Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade
Spynews
Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
DeParinti
Supă de primăvară cu legume și carne de pui
Care sunt măsurile de siguranță pe plajă
MediCOOL
Care sunt măsurile de siguranță pe plajă
Desert la pahar cu căpșuni, cremă caramel cu banane și biscuiți
HelloTaste
Desert la pahar cu căpșuni, cremă caramel cu banane și biscuiți
close
x