Beneficiile consumului de pomelo

Publicat pe 26.06.2020 la 12:40 Actualizat pe 05.08.2020 la 14:35

profimedia

Pomelo este un fruct din familia citricelor, având foarte multe proprietăți care oferă numeroase beneficii organismului. Gustul acestui fruct seamănă cu cel al graprefruit-ului, doar că e mult mai dulce. Pomelo e originar din Taiwan, India, Malesia, Noua Guinee, dar se cultivă și în zonele calde din America.

În Vietnam, florile de pomelo sunt folosite pentru a face parfumuri. În domeniul culinar, specialiștii îl folosesc pentru a aroma prăjiturile, dar și în prepararea marmeladei.

Beneficiile consumului de pomelo

Multe vitamine

La fel ca toate celelalte citrice, și Pomelo este bogat în vitamina C, recunoscută pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea stresului. Pomelo mai conține și betacaroten, luteină, fier, potasiu, magneziu, calciu, dar și vitaminele B1, B3, B5 ȘI B9.

Sporește sănătatea inimii

Specialiștii spun că un fruct de pomelo conține 400 mg de potasiu, element recunoscut pentru menținerea sănătății inimii. Potasiul reglează nivelul tensiunii arteriale.

Perfect pentru diete

Fiind bogat în fibre, pomelo este ideal în diete. Mai mult decât atât, acest fruct nu conține deloc grăsimi și are doar 72 calorii/200 grame. Fructul are un conținut de 8% fibre, excelent pentru eficentizarea tranzitului intestinal.

Previne cancerul

Coaja de pomelo este folosită în numeroase rețete culinare deoarece este bogată în bioflavonoide, substanțe ce ajută la prevenirea cancerului pancreatic, intestinal și de sân.

CITEȘTE ȘI

Sfaturi de la experti pentru un somn odihnitor

Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum

În articolul Beneficiile consumului de pomelo:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 1 mai 2025. Racii se îndreaptă către relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 mai 2025. Racii se îndreaptă către relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Topul celor mai frumoase 50 de plaje din lume. Cea de pe primul loc se află în Europa, la 2 ore de zbor de România
observatornews.ro
Topul celor mai frumoase 50 de plaje din lume. Cea de pe primul loc se află în Europa, la 2 ore de zbor de România
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
a1.ro
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
Clafoutis cu legume și brânză feta. Rețetă pentru un prânz ușor sau o cină rapidă
HelloTaste.ro
Clafoutis cu legume și brânză feta. Rețetă pentru un prânz ușor sau o cină rapidă
2 zodii atrag norocul și abundența pe 1 mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
2 zodii atrag norocul și abundența pe 1 mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
as.ro
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
Cum ajută alimentația în cazul bolilor autoimune digestive. Ce modificări în dietă pot ameliora simptomele
MediCOOL
Cum ajută alimentația în cazul bolilor autoimune digestive. Ce modificări în dietă pot ameliora simptomele
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
MediCOOL
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
HelloTaste
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
close
x