Acum este momentul să vă apucați de slăbit, dacă vreți să arătați sexy la vară. Soluția este chiar o dietă moderată, pe care o veți putea urma ușor - dieta flexitariană!

În mare, trebuie să-ți formezi o alimentație bazată pe fructe și legume, încercând, pe cât posibil, să ții un regim vegetarian. Dar nu ești obligat să renunți de tot la carne; dimpotrivă, proteinele din cărnuri pot fi înlocuite cu cele din leguminoase.

Mai multe explicații, în video!