Ce este mai sănătos, laptele de vacă sau cel de capră?

Publicat pe 11.03.2014 la 16:36 Actualizat pe 11.03.2014 la 16:37

Ce este mai sănătos, laptele de vacă sau cel de capră?

Capră

Vacă

168

Laptele de vacă este mai ușor și are mai puține calorii.

149

10 g

Grăsimi

8 g

33%

... și grăsimi saturate.

23%

11 g

Cu un gram mai puțin zahăr.

12 g

33%

Laptele de capră are mai mult calciu.

28%

9%

Și magneziu care este cheia imunității.

6%

14%

Mai mult potasiu.

9%

5%

Mai multă vitamina C.

0

9 g

Un gram mai multe proteine

8 g

5%

Aproape aceeași cantitate de sodiu

4%

2.8%

Dar laptele de vacă are mai multă vitamina B12 responsabilă cu numărul decelule roșii.

18%

0.5%

Laptele de vacă are mai mult acid folic

3%

10%

Cel de capră mai multă vitamina A

8%

31%

Ambele tipuri au vitamina D

31%

9%

Colesterolul e ceva obișnuit în produsele animale

8%

4.9%

Seleniul din laptele de vacă e mai mult

13%

20%

Laptele de vacp are mai multă riboflavină ce crește metabiolismul.

24%

SCOR
7

Scor strâns

SCOR
7

Acum depinde numai de tine ceea ce vei alege.

În articolul

Ce este mai sănătos, laptele de vacă sau cel de capră?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Din Londra s-a mutat într-un sătuc din România. De ce a renunțat Andrei la luxul de acolo, după 14 ani: "Am trait în Anglia ca un rege"
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
„Să-i fie ţărâna uşoară!” Vedeta mutilată cu ciocanul de soţul ei, mesaj şocant despre tatăl celor două fete ale sale!
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x