Ce poți să mănânci după ora 18:00 fără să te îngrași? Încearcă aceste 10 gustări delicioase cu foarte puține calorii

Publicat pe 11.05.2016 la 13:37 Actualizat pe 11.05.2016 la 16:43

Mulți dintre noi alegem să nu mai mâncăm seara, undeva după ora 18:00, cu scopul de a slăbi, evident.

Mulți dintre noi alegem să nu mai mâncăm seara, undeva după ora 18:00, cu scopul de a slăbi, evident.

Într-adevăr, cina este pentru dușmani, mai zice o vorbă din popor, adică să fie cât mai sărăcuță. Când vine vorba despre slăbit și mâncat sănătos, regulile sunt cam așa - nu este recomandat de majoritatea nutriționiștilor să nu mâncăm seara. Deci, din contră, aceștia spun că mesele dese accelerează metabolismul, deci ne ajută în procesul de slăbire.

Diferența este făcută de ceea de mâncăm și dimensiunea porției. Ei bine, avem câteva idei sănătoase pentru gustarea ta de seară, iar vestea bună este că au foarte puține calorii și, totuși, îți potolesc foamea.
1.nectarine – conțin foarte multe fibre și ajută la accelerarea metabolismului
2.țelină – un aliment excelent, ce pune la treabă metabolismul pentru a fi digerată
3.gulii – îți curăță corpul și întăresc sistemul imunitar
4.ciuperci – nu au grăsimi, au puține calorii și o mulțime de nutrienți necesari corpului
5.varză
6.dovleac
7.ridichi – previn obezitatea
8.pește cod –peștele alb, în general, este un aliment ce oferă corpului minerale și vitamine extrem de necesare
9.kiwi
10.porumb fiert

În articolul Ce poți să mănânci după ora 18:00 fără să te îngrași? Încearcă aceste 10 gustări delicioase cu foarte puține calorii:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 17 august 2025. Capricornii iau decizii asumate. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 17 august 2025. Capricornii iau decizii asumate. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Locul din România care îi atrage pe turiştii străini. Maximilian a mers peste 1.400 de km pentru asta
observatornews.ro
Locul din România care îi atrage pe turiştii străini. Maximilian a mers peste 1.400 de km pentru asta
Jador a filmat clip pentru noua lui piesă alături de ispitele Oana Monea și Sorin Encică. Ce roluri au avut cei doi și ce au spus
a1.ro
Jador a filmat clip pentru noua lui piesă alături de ispitele Oana Monea și Sorin Encică. Ce roluri au avut cei doi și ce au spus
Mâncare de fasole verde cu carne și cartofi, pentru un prânz consistent
HelloTaste.ro
Mâncare de fasole verde cu carne și cartofi, pentru un prânz consistent
Cum să previi creșterea părului sub piele. Ce arată dermatologii
Catine
Cum să previi creșterea părului sub piele. Ce arată dermatologii
Ce a cauzat „anul fără vară” în 1816. Milioane de oameni au murit din cauza schimbărilor globale
useit.ro
Ce a cauzat „anul fără vară” în 1816. Milioane de oameni au murit din cauza schimbărilor globale
“Mi-e ruşine să spun” Ce a putut dezvălui Ion Ţiriac despre pensia uriaşă pe care o primeşte de la statul român
as.ro
“Mi-e ruşine să spun” Ce a putut dezvălui Ion Ţiriac despre pensia uriaşă pe care o primeşte de la statul român
De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține
MediCOOL
De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține
Ce au făcut Alina Eremia și logodnicul ei, Edi Barbu, înainte de nuntă! Cum i-au surprins paparazzii
Spynews
Ce au făcut Alina Eremia și logodnicul ei, Edi Barbu, înainte de nuntă! Cum i-au surprins paparazzii
Îți faci copilul de rușine? De ce această metodă de disciplină nu funcționează
DeParinti
Îți faci copilul de rușine? De ce această metodă de disciplină nu funcționează
De ce ai dureri de cap când călătorești. Care sunt factorii care pot provoca aceste simptome
MediCOOL
De ce ai dureri de cap când călătorești. Care sunt factorii care pot provoca aceste simptome
Salată cu ton și ouă fierte, simplă, rapidă și consistentă
HelloTaste
Salată cu ton și ouă fierte, simplă, rapidă și consistentă
close
x