Home » Sănătate

Cele mai sănătoase opt poziții de somn! Iată cum trebuie să dormi pentru a scăpa de dureri

Publicat pe 23.06.2017 la 13:02 Actualizat pe 23.06.2017 la 18:40

Te trezesti cu dureri de spate si nu stii de ce? Pozitia in care ai dormit poate fi de vina.

Poziția de somn este foarte importantă! De cele mai multe ori, o poziție nepotrivită de poate face să te trezești cu dureri de spate. Specialistul invitat în platoul Antenei Stars îți arată care sunt cele mai bune opt poziții de somn ce nu îți vor da dureri.

”Somnul reprezintă o treime din viața noastră în care stăm în poziții ce ne dăunează. O poziție diferă de la o persoană la alta, în funcșie de afecțiunile pe care le are”, a explicat specialistul.

Urmărește clipul alăturat pentru a afla ce poziții sunt recomandate pentru a nu te trezi cu dureri.

În articolul Cele mai sănătoase opt poziții de somn! Iată cum trebuie să dormi pentru a scăpa de dureri:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

observatornews.ro

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

12 membri ai echipei Asia Express au ajuns pe perfuzii în China! Mona Segall dezvăluie momentele dramatice: „Nu făcea față”

12 membri ai echipei Asia Express au ajuns pe perfuzii în China! Mona Segall dezvăluie momentele dramatice: „Nu făcea față”

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Bateria care se încarcă în doar câteva minute. Cum funcționează inovația care poate schimba smartphone-urile

Bateria care se încarcă în doar câteva minute. Cum funcționează inovația care poate schimba smartphone-urile

De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”

De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”

Semnele excesului de proteine. Ce indică o cantitate prea mare a acestor macronutrienți

Semnele excesului de proteine. Ce indică o cantitate prea mare a acestor macronutrienți

O cunoscută vedetă TV a fost ucisă! Cum s-a produs incidentul

O cunoscută vedetă TV a fost ucisă! Cum s-a produs incidentul

Rețete de mâncăruri rapide și sănătoase pentru zile aglomerate

Rețete de mâncăruri rapide și sănătoase pentru zile aglomerate

Beneficiile grădinăritului asupra sănătății mintale. Timpul petrecut în natură îți poate oferi o stare de bine

Beneficiile grădinăritului asupra sănătății mintale. Timpul petrecut în natură îți poate oferi o stare de bine

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x