Cercetătorii au dat VERDICTUL: femeile trebuie să doarmă mai mult decât bărbații! Află DE CE și de CÂT TIMP în plus este nevoie
Publicat pe 08.05.2016 la 12:52 Actualizat pe 08.05.2016 la 13:33
Un studiu făcut de Universitatea Loughborough, Anglia, dezvăluie faptul că femeile au nevoie de un somn mai îndelungat decât bărbații.
hepta.ro
Un studiu făcut de Universitatea Loughborough, Anglia, dezvăluie faptul că femeile au nevoie de un somn mai îndelungat decât bărbații.
Motivul? Natura a înzestrat ”sexul slab” cu o complexitate cerebrală superioară bărbaților.
Cu alte cuvinte, spre deosebire de aceștia, femeile sunt capabile de a realiza mai multe acțiuni în același timp, de a fi multilateral dezvoltate, și de aceea, creierul lor are nevoie de mai multă odihnă, pentru a se recupera. ”Pe lângă capacitățile multiple, acestea sunt și mai flexibile, grație unei structuri cerebrale mult mai complexe decât a bărbaților.
Prin urmare, somnul și visele nocturne trebuie să dureze mai mult”, susține profesorul Jim Horne. De cât timp este nevoie pentru recuperare? Profesorul este de părere că femeile trebuie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbații. Tot acest studiu dezvăluie că femeile au somnul mult mai sensibil, trezindu-se la cel mai mic zgomot făcut de parteneri sau de copiii lor.
De aceea, lipsa odihnei se răsfrânge într-un mod mult mai brutal și are consecințe nefaste: crește riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului. Mai mult, lipsa de calciu crește apariția insomniei și scade buna funcționare a neuronilor.
