Ciocolata neagră te ajută să slăbești până la 15 kilograme

Publicat pe 14.07.2017 la 10:27 Actualizat pe 14.07.2017 la 10:52

Ciocolata neagra slabeste.

Foto: pixabay.com

Ce poate fi mai minunat decât să mănânci ciocolată și să slăbești?

Ce-i drept, este vorba despre ciocolata neagră deoarece conține acizi grași mononesaturați și are un gust dulce-amar care te face să mănânci mai puțin.

Ciocolata albă cu lapte, în schimb, conține multe zaharuri și îți satisface pofta de dulce pe moment, creând dependență. Astfel, după 5 minute, vei vrea să mănânci iar ciocolată.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea L'Aquila din Italia a arătat că ciocolata neagră îți taie pofta de mâncare dacă o mănânci cu 20 de minute înainte de masă și la 5 minute după masă. S-a demonstrat că vei mânca mai puțin cu până la 50%.

Dacă vei mânca ciocolată neagră pe parcursul zilei, pofta de dulce și sărat ți se va reduce considerabil.

Nu e recomandat să renunți la dulciuri atunci când vrei să slăbești, ci să ai gijă să le alegi pe cele mai rafinate și cele care conțin zaharuri benefice pentru sănătatea ta.

În același timp, dacă știi că nu te poți abține de la dulciuri, consumă-le la micul dejun, mai ales ciocolată neagră, astfel vei avea timp să elimini caloriile acumulate pe timpul zilei.

În articolul

Ciocolata neagră te ajută să slăbești până la 15 kilograme

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 decembrie 2022. Vărsătorii pierd o sumă importantă de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum a încercat familia lui Culiță Sterp să-i cumpere libertatea, în 2016, atunci când a adormit la volan și a ucis un om: "Hai să ne înţelegem cumva"
a1.ro
O femeie a găsit un pui de pisică abandonat. L-a luat acasă și l-a ținut câteva luni, dar și-a dat seama că este altceva
HelloTaste.ro
Tocăniță de dovlecei. O rețetă de post, simplă și gustoasă
Catine
Zodii norocoase în ziua de 4 decembrie 2022. Trei nativi care se vor bucura de reușite
useit.ro
Cele mai periculoase virusuri din istorie. Unul dintre ele a ucis sute de milioane de persoane
as.ro
Cea mai cunoscută amantă din România, sărut pasional cu un bărbat celebru: „Ne-am făcut chiar şi o fotografie!”
Antenastars
Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux
Spynews
Locul din România unde se află cel mai bătrân copac. A devenit un simbol de peste 900 de ani pentru localnici / FOTO
x