Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea L'Aquila din Italia a arătat că ciocolata neagră îți taie pofta de mâncare dacă o mănânci cu 20 de minute înainte de masă și la 5 minute după masă. S-a demonstrat că vei mânca mai puțin cu până la 50%.

Dacă vei mânca ciocolată neagră pe parcursul zilei, pofta de dulce și sărat ți se va reduce considerabil.

Nu e recomandat să renunți la dulciuri atunci când vrei să slăbești, ci să ai gijă să le alegi pe cele mai rafinate și cele care conțin zaharuri benefice pentru sănătatea ta.

În același timp, dacă știi că nu te poți abține de la dulciuri, consumă-le la micul dejun, mai ales ciocolată neagră, astfel vei avea timp să elimini caloriile acumulate pe timpul zilei.