Ciocolata neagră te ajută să slăbești până la 15 kilograme

Publicat pe 14.07.2017 la 10:27 Actualizat pe 14.07.2017 la 10:52

Ciocolata neagra slabeste.

Foto: pixabay.com

Ce poate fi mai minunat decât să mănânci ciocolată și să slăbești?

Ce-i drept, este vorba despre ciocolata neagră deoarece conține acizi grași mononesaturați și are un gust dulce-amar care te face să mănânci mai puțin.

Ciocolata albă cu lapte, în schimb, conține multe zaharuri și îți satisface pofta de dulce pe moment, creând dependență. Astfel, după 5 minute, vei vrea să mănânci iar ciocolată.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea L'Aquila din Italia a arătat că ciocolata neagră îți taie pofta de mâncare dacă o mănânci cu 20 de minute înainte de masă și la 5 minute după masă. S-a demonstrat că vei mânca mai puțin cu până la 50%.

Dacă vei mânca ciocolată neagră pe parcursul zilei, pofta de dulce și sărat ți se va reduce considerabil.

Nu e recomandat să renunți la dulciuri atunci când vrei să slăbești, ci să ai gijă să le alegi pe cele mai rafinate și cele care conțin zaharuri benefice pentru sănătatea ta.

În același timp, dacă știi că nu te poți abține de la dulciuri, consumă-le la micul dejun, mai ales ciocolată neagră, astfel vei avea timp să elimini caloriile acumulate pe timpul zilei.

În articolul Ciocolata neagră te ajută să slăbești până la 15 kilograme:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXCLUSIV. Bani de la stat pentru românii care-i toarnă pe evazionişti. În Grecia se plătesc şi 1.000 de euro
observatornews.ro
EXCLUSIV. Bani de la stat pentru românii care-i toarnă pe evazionişti. În Grecia se plătesc şi 1.000 de euro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
a1.ro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
HelloTaste.ro
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Catine
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Kira Hagi a dezvăluit cine i-a dăruit cel mai copleşitor cadou la nunta cu Thomas Ferfelis
as.ro
Kira Hagi a dezvăluit cine i-a dăruit cel mai copleşitor cadou la nunta cu Thomas Ferfelis
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
HelloTaste
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
close
x