Combate dependenţa de îndulcitorii artificiali

Publicat pe 22.08.2012 la 17:34 Actualizat pe 22.08.2012 la 17:42

indulcitorii artificiali

Dr. Oz nu este de acord cu consumul de zahăr, dar nici cu cel de îndulcitori artificiali. Ce e de făcut deci? Iată câteva sfaturi:

Pretind că vă ajută la slăbit, dar, în final, pot avea efect contrar.

Sunt tovarăşii tăi de zi cu zi. Îi pui în cafea, în sucul dietetic. Americanul obişnuit consumă aproape 11 kg anual. Îndulcitorii artificiali îţi pot sabota cura de slăbire? Îţi pot creşte pofta de mâncare?

S-a demonstrat că îndulcitorii cu mai puţine calorii ca zaharina, aspartamul şi sucraloza sporesc apetitul. Consumi mai mult crescându-ţi riscul de îngrăşare şi diabet.

Îndulcitorii sunt mai dulci decât zahărul natural, pot duce la modificări ale papilelor gustative.

Scapă de îndulcitori în 7 zile!

Înlocuieşte îndulcitorii artificiali cu îndulcitori naturali.

Ziua 1

Ştevia. Este o plantă ce vine din America de Sud. Este de 30 de ori mai dulce decât zahărul obişnuit. Se utilizează de diabetici. E dulce, naturală, ajută la tensiune. Pentru început o poţi înlocui cu zahărul din cafea.

Ziua 2

Dacă îţi place iaurtul dulce şi obişnuieşti să pui zahăr, îl poţi înlocui cu sirop de arţar. Siropul de arţar are mai puţine calorii şi e plin de antioxidanţi, stimulează imunitatea.

Ziua 3

Foloseşte jeleurile cu agavă. Agava e un nectar foarte dulce.

Ziua 4

Batoanele Arctic Zero sunt delicioase.

Ziua 5, 6, 7

Detoxifierea cu sucuri dietetice. Se poate folosi suc de portocale nedietetic sau următoarea reţetă:

1 linguriţă nectar de agavă

1 linguriţă extract de sarsaparilla

250 ml apă minerală sau plată

Vezi mai jos:

În articolul Combate dependenţa de îndulcitorii artificiali:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 8 iulie 2025. Gemenii sunt optimiști. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 8 iulie 2025. Gemenii sunt optimiști. Află ce se întâmplă cu zodia ta
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni. Vremea în România până pe 4 august
observatornews.ro
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni. Vremea în România până pe 4 august
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Panna cotta cu jeleu de zmeură. Echilibru între cremozitate și prospețime
HelloTaste.ro
Panna cotta cu jeleu de zmeură. Echilibru între cremozitate și prospețime
Horoscopul săptămânii 7 iulie – 13 iulie 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Catine
Horoscopul săptămânii 7 iulie – 13 iulie 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
DeParinti
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
3 boli cu transmitere sexuală care treptat devin incurabile. „Super-gonoreea” rezistentă la antibiotice este tot mai răspândită
MediCOOL
3 boli cu transmitere sexuală care treptat devin incurabile. „Super-gonoreea” rezistentă la antibiotice este tot mai răspândită
File de somon în crustă de muștar cu fistic. O explozie de arome și texturi
HelloTaste
File de somon în crustă de muștar cu fistic. O explozie de arome și texturi
close
x