Consumă-l zilnic și scapă de STRES! Tu știi ce conține acest FRUCT- MINUNE?

Publicat pe 30.03.2016 la 11:09 Actualizat pe 30.03.2016 la 11:13

Avocado este unul dintre cele mai sănătoase fructe! Consumat zilnic, ca atare sau ca garnitură, acesta îți aduce porția de sănătate!

Avocado este unul dintre cele mai sănătoase fructe! Consumat zilnic, ca atare sau ca garnitură, acesta îți aduce porția de sănătate!

Iată ce conține:
Vitamina K – 39 % din necesarul zilnic admis!
Vitamina C – 25 %
Vitamina E – 16 %
Acid folic – 30 %
Potasiu – 21 %

1. Este bogat în proteine vegetale ușor asimilabile! Așadar, ficatul tău îți va fi profund recunoscător!

2. Având un conținut mare de vitamină E naturală, care este un puternic antioxidant, acesta ajută la prevenirea cancerului. Vitamină E sintetică poate fi toxică, iar depășirea nivelului admis zilnic poate duce la complicații grave.

3. Îmbunătăteste funcționarea creierului și previne afecțiunile degenerative ale celulei nervoase. Înaltul conținut în acid oleic al avocado-ului ajută la crearea și menținerea mielinei, protectorului sistemului nervos și al creierului!

4. Un alt argument important care pledează în favoarea acestuia o reptrezintă cantitatea scăzută de pesticide care ajung în coajă, spre deosebire de celelalte fructe sau legume!

5. Are efecte miraculoase asupra pielii, putând fi folosit în diverse măști naturale!

În articolul

Consumă-l zilnic și scapă de STRES! Tu știi ce conține acest FRUCT- MINUNE?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Braşoveanul care îşi vinde cu 25.000 de euro garajul din lemn dezvăluie ce oferte a primit. "Sunt în discuţii cu două persoane"
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Horaţiu Moldovan şi-a făcut publică relaţia cu fosta iubită a lui Dragoş Nedelcu! Primele imagini cu cei doi sărutându-se!
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x