Home » Sănătate

Copiii care nu dorm suficient sunt expuşi bolilor

Publicat pe 13.11.2016 la 09:40 Actualizat pe 13.11.2016 la 19:48

Copiii trebuie sa isi respecte orele de somn.

Copiii care nu dorm suficient sunt expuşi bolilor de tot felul, de la hipertensiune, obezitate şi diabet, până la depresie şi tulburări psihice. Este concluzia la care au ajuns specialiştii de peste Ocean

Ei au aflat și câte ore trebuie să doarmă un copil, în funcție de vârstă, pentru a se dezvolta armonios:

Bebelușii de la 4 la 12 luni trebuie să doarmă 12 ore
Copiii între 1 și 2 ani au nevoie de 11-14 ore de somn
Pentru cei cu vâsrte între 3 și 5 ani, medicii recomandă între 10 și 13 ore de somn
Copiii între 6 și 12 ani au nevoie de 9 până la 12 ore de somn
Iar adolescenții, de la 13 la 18 ani trebuie să doarmă 8-10 ore

Mai multe detalii aflați din clipul de mai sus.

În articolul Copiii care nu dorm suficient sunt expuşi bolilor:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 7 decembrie 2025. Berbecii sunt mai puternici ca niciodată. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 7 decembrie 2025. Berbecii sunt mai puternici ca niciodată. Află ce se întâmplă cu zodia ta

De ce mai stau oamenii din Prahova la coadă la apă, deşi au apă la robinet

observatornews.ro

De ce mai stau oamenii din Prahova la coadă la apă, deşi au apă la robinet

Imaginea rară cu fosta noră a lui Ion Țiriac. Cum arată acum Ileana Lazariuc și de ce s-a retras din lumina reflectoarelor

Imaginea rară cu fosta noră a lui Ion Țiriac. Cum arată acum Ileana Lazariuc și de ce s-a retras din lumina reflectoarelor

Brăduți din foietaj cu scorțișoară și cacao. Desert rapid, festiv și spectaculos

Brăduți din foietaj cu scorțișoară și cacao. Desert rapid, festiv și spectaculos

Katy Perry a trecut la un alt nivel al relației cu Justin Trudeau. Ce ținute poartă acum vedeta, cunoscută pentru alegerile extravagante

Katy Perry a trecut la un alt nivel al relației cu Justin Trudeau. Ce ținute poartă acum vedeta, cunoscută pentru alegerile extravagante

„Jumătate din Internet a picat” într-o nouă pană Cloudflare. Ultima a avut loc acum doar câteva săptămâni

„Jumătate din Internet a picat” într-o nouă pană Cloudflare. Ultima a avut loc acum doar câteva săptămâni

Românul celebru care a dezvăluit suma de bani cu care Gigi Becali l-a ajutat într-un moment critic al vieţii

Românul celebru care a dezvăluit suma de bani cu care Gigi Becali l-a ajutat într-un moment critic al vieţii

5 medicamente uzuale care interacționează cu cafeaua. Ce reacții neașteptate pot apărea

5 medicamente uzuale care interacționează cu cafeaua. Ce reacții neașteptate pot apărea

Cum s-a filmat Adrian Corduneanu, la câteva zile după ce s-a predat poliției: "Frățiorul meu..."

Cum s-a filmat Adrian Corduneanu, la câteva zile după ce s-a predat poliției: "Frățiorul meu..."

Cum îți dai seama că ai fost crescut de un părinte prea autoritar

Cum îți dai seama că ai fost crescut de un părinte prea autoritar

De ce vine ciclul de 2 ori pe lună? Medic ginecolog: „Nu e normal, mai ales dacă apar și anumite simptome”

De ce vine ciclul de 2 ori pe lună? Medic ginecolog: „Nu e normal, mai ales dacă apar și anumite simptome”

Prăjitură cu mac și cremă de vanilie, aromată, catifelată și perfectă pentru sărbători

Prăjitură cu mac și cremă de vanilie, aromată, catifelată și perfectă pentru sărbători

x