Credeai că sunt ”dietetice”, dar te-ai înșelat! Trei ”delicii” nocive la care trebuie să renunți!

Publicat pe 31.03.2016 la 16:21 Actualizat pe 31.03.2016 la 16:53

De multe ori avem tendința să credem că tot ce este sărac în grăsimi este și sănătos. Și chiar dacă sloganurile de pe etichete încearcă să ne convingă de calitatea nutrițională a unor gustări ”aparent” sănătoase, aflăm că, de fapt, suntem într-o mare eroare! Iată, așadar, dintre trei dintre produsele pe care le consumăm aproape zilnic, în ideea că faceem ceea ce este corect pentru organismul nostru!

De multe ori avem tendința să credem că tot ce este sărac în grăsimi este și sănătos. Și chiar dacă sloganurile de pe etichete încearcă să ne convingă de calitatea nutrițională a unor gustări ”aparent” sănătoase, aflăm că, de fapt, suntem într-o mare eroare! Iată, așadar, dintre trei dintre produsele pe care le consumăm aproape zilnic, în ideea că faceem ceea ce este corect pentru organismul nostru!

1. Batoanele proteice!
Credem că dacă frecventăm sălile de fitness, e musai să consumăm și acele batoane proteice, care se regăsesc din abundență, la loc de cinste! Deși sunt renumite pentru aportul mare de fibre pe care le conțin și pentru cantitatea scăzută de carbohidrați, nu e totul așa de roz cum pare! Toți acei nutrienți, ”sănătoși” înscriși pe etichetă, meniți să ne ofere ”energie”, nu reprezintă decât zahăr, sub diferite forme sau denumiri! Prin urmare, în loc să vă aducă rezultatul promis, mai degrabă o să vă....blegească! Prin urmare, în loc să optezi pentru o astfel de gustare, înlocuiește-o cu câteva linguri de unt de arahide sau un măr, ori câteva felii de morcovi și castravete cu humus!

2. Iaurtul fără grăsimi!

Când eticheta produsului indică reducerea sau eliminarea “a ceva” ce este unanim considerat “rău” pentru noi, nu înseamnă neapărat un lucru bun! Mai ales când această așa-zisă ”lipsă” este compensată de un adaos serios de zahăr, pentru un plus de savoare! Așadar, multe dintre aceste iaurturi ”fără grăsime” sunt extrem de bogate în zahăr și le-ai putea foarte ușor trece la capitolul ”desert”. Fii însă cu băgare de seamă, întrucât accesta îți poate ridica nivelul colesterolului din sânge și te va îmbolnăvi! Ca un pont, încearcă iaurtul grecesc, care conține mai puțină lactoză!

3 Înghețata de iaurt

Cuvântul “iaurt” nu trebuie să te păcălească în acest caz, chiar dacă acest tip de înghețată are mai puține calorii decât una obișnuită! Conținutul ridicat de zahăr al acesteia, i-a determinat pe mulți dintre consumatori să renunțe la el! Chiar și așa, merită, din când în când să-ți aloci un astfel de răsfăț, dar privește-l ca atare, nu ca pe vreun produs din categoria ”hranei sănătoase”!

În articolul Credeai că sunt ”dietetice”, dar te-ai înșelat! Trei ”delicii” nocive la care trebuie să renunți!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
observatornews.ro
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
a1.ro
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste.ro
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Catine
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
as.ro
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
close
x