Cum sa previi durerile dentare, cariile si gingivita
Publicat pe 19.06.2013 la 16:10 Actualizat pe 19.06.2013 la 17:45
Foloseste un extract de plante
Te dor dintii atat de tare incat iti vine sa dai fuga la stomatolog si sa il implori sa ti-i scoata imediat. Inainte sa iei masuri atat de drastice, incearca urmatorul lucru: pune cateva picaturi de ulei de cuisoare pe o bucata de vata, asaz-o pe dinte si musca tare, astfel incat sa tii "bandajul" pe locul dureros timp de 3-4 minute. Indeparteaza vata si clateste gura cu apa, putina sare si esenta de cuisoare. Daca nu ai ulei de cuisoare, incearca unul de vanilie.
Mesteca guma ca sa nu faci carii
Ani in urma, erai sfatuita sa nu mesteci guma ca sa nu faci carii, dar in ziua de azi acesta le poate preveni. Singura conditie este sa mesteci guma indulicita cu xylitol, nu cu zahar.
Ceaiul protejeaza smaltul dintilor
Ceaiul este privit deseori ca un dusman al danturii pentru ca are in componenta tanin, un ingredient care pateaza dintii. In acelasi timp insa, ceaiul contine si fluor si alte substante care reduc riscul aparitiei cariilor, protejeaza smaltul dintilor si inhiba producerea bacteriilor. Clatirea cu ceai verde dupa periaj reduce chiar si riscul unei boli gingivale.
Foloseste ata dentara
Folosirea zilnica a atei dentare poate preveni gingivita. Incearca sa o folosesti dupa fiecare masa si inainte de culcare.
Evita zaharul "ascuns"
Ca sa iti protejezi dantura, alegi merele in locul placintei cu mere, morcovii in locul pralinelor si apa in locul bauturilor carbogazoase. Dar chiar si asa, dintii tai pot fi afectati de zaharuri. Zaharul "ascuns" se gaseste in produse "inofensive" precum tabletele antiacid, siropul de tuse si vitaminele. Toate acestea contribuie la aparitia cariilor - ce poti face? Incearca sa te speli pe dinti si dupa consumarea unor astfel de produse.
Inghite vitaminele
Spuneam mai sus ca vitaminele contin cantitati mari de zahar. Pentru a nu renunta la ele, incearca sa gasesti vitamine care se inghit ca orice pastila, nu se mesteca sau se sug. Asa iti poti proteja eficient dantura.
Cumpara-ti o periuta electrica
Nu ai rabdare sa-ti periezi dintii timp de 3 minute in fiecare dimineata? Nu-i nimic. Cumpara o periuta electrica care sa faca toata treaba pentru tine. Pentru ca e pe baza de baterii, aceasta nu va "obosi" niciodata, iar numarul mare de rotatii va asigura un periaj serios.
foto: alldental.bg
